私は、かなりの緊張症です。
家族や、気の知れた人達と話をしたりするのは大丈夫なのですが、人前でしゃべるのがとても苦手です。
今、医療事務をしているので、日々いろいろな患者さんと会話をする機会があるのですが、薬の説明や会計をする時かなりあがってしまって、声は震え、顔がひきつって滑舌が悪くなり、自分でも何を言ってるんだろう…って感じで毎日落ち込んでしまいます。もっときちんと伝えたいのに…。
どうしたら、緊張しないで自分の思った事をスラスラ話せるようになるんでしょう? よく安定剤を飲むといいと聞きますが、できればお薬には頼りたくないです…。
ほかに何かいい方法がないでしょうか?
教えて下さい、お願い致します。
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