義理の家族の病気がきっかけで・・・

海外在住です。義父（欧米人）が癌の末期のため、もって数週間もしくは数ヶ月と診断されました。

具合が悪くなったのが３ヶ月前のことですので、本当に突然という思いでなりません。これまで放射線治療はするつもりで本人も家族も思っていただけに、放射線治療の効果なしと話を聞き、もうなにもできないのかという・・打ちのめされたような気持ちでいます。

義理の両親の家は近くですので、できることは手伝うつもりでいますが、私自身、母を６年前に看取ったことが今になってありありと思い出され、非常につらいです。
看病していた時の本当に必死だった気持ち、医師や医療者への不満や腹立ち、自分自身へのいらだちなどありとあらゆることが克明に思い出されます。
それをまた繰り返すのかと思うと（実際は、まったく状況が違うのですが）もう、苦しくて苦しくて、逃げたくなりました。

これまで海外生活を心穏やかに過ごしてきており、こんなに不安定な心境に陥ったのは初めてです・・・。なにか一瞬でまわりが変わって見えるように感じました。
心落ち着けてお手伝いができるのか・・。取り乱しそうで自分がこわいです。アドバイスお願いします。