試してみて効果のあった足痩せの方法はありますか？

小学生の頃まではほっそりしていた足が中学生の頃から どんどん太くなり、いくら運動してもダイエットしても 足だけは何も変わらず、足の太い人生を歩み続けている30歳女性です。 スカートとは無縁の人生です。 上半身はわりと簡単に痩せるのに、下半身が全く言うことをききません。 足首が無駄に細いのでふくらはぎの太さが余計に際立ちししゃも状態。 体型は155センチ47キロとそれほど太っている方ではないと思いますが 体全体のバランスでいうと完全な下半身デブです。 今までジムでの筋トレ、リンパマッサージ、ウォーキングなどを 試しましたが、どれも効果がありませんでした。 以前なにげなく20分くらいの間足を揉み続けていたら最初にやった 1回は驚くほど細くなったのですがそれ以降はまた元に戻ってしまい 効果がありません。 ちなみに筋肉のついた太さではなく、見た目ではむくんでいる感じも ありません（押しても跡がつかない）。 「足が細くなる方法」と検索しても、情報が多すぎてどれが実際に 効果のあるものなのかさっぱりわかりません。 今まで試して効果のあった方法があればぜひご紹介いただきたいです。 よろしくお願いします！