野菜を食べた後の出っ張った下腹がいや～

私は野菜が大好きで大盛りサラダや野菜たっぷりのスープも毎日食べます。

でも困ったことに消化が悪いのか下腹がぽっこりしていて横から見ると下腹が異常に目立ちます。野菜って消化が悪いのでしょうか？たとえばスナック菓子やケーキはカロリーが高いと思うのですが食べても下腹は出ません。カロリーの低いサラダをたっぷり食べたりすると下腹が出ます。胃下垂気味なのですが下腹の出っ張りは切実な問題です。野菜をたくさん食べた次の日は体重も増えてます。

最近では皆さんの下腹を見てはぺったんこでいいな～と羨ましくなります。野菜をたくさん食べて下腹がぽっこりしてしまう方いらっしゃいますか？ぺったんこな方は食事でどんなことに気をつけていますか？