ネガティブ思考、前向きになりたい

不況の煽りで夫の給料が激減しました。 子供も大きくなりお金もかかります 私もフルタイムで働きだしたので、なんとかなりそうですが 漠然と「このままで大丈夫なのだろうか」と不安でたまりません 嫌な未来を想像しては涙が出てきます。 きっとなんとかなるだろうと、思うようにはしていますが いつも心の中にモヤモヤがあって気持ちが悪い感じです。 グジグジ考える自分がとてもイヤになります 前向きになれる考え方、方法があったらアドバイスお願いします。