しっかりしたい

30数年間の毎日の積み重ねが今のあなたです。 いまさら急に変わることは難しいです。 きちんと生活している方は、ほとんどがもともとそういう性分で 前々から自己管理ができているのではないでしょうか？ 結婚相手の方が今のあなたのままを受け入れてくれるのなら このままでいいじゃないですか！

吸おうと思ったら５分だけ我慢する。 翌日（翌週でもいいかな）はその我慢時間を１０分に増やす。 次は１５分…と徐々に我慢時間を増やしていく。 最初から０にするよりずいぶん楽です。 禁煙補助薬も効くらしいですね。 ダイエット、掃除、節約は私が知りたいです。

私は30歳からでもできると思いますよ。 簡単なところからスタートを！ ゴミの分別で整理整頓の練習をすると効果的です。 めんどくさくて一緒にまとめて出しちゃったりしてませんか？ 分別方法は、自治体の広報誌にのっているでしょうし、分別の素材は、 マークがついているので分別は簡単です。一ヶ月たてば次のステップへの 移行は簡単です。 次のステップとしておおまかなお部屋の片付けです。細かい引き出し内部はおいて おいて、部屋の床にものをおかないでおきましょう。本は本棚に、食器は 台所にと「もっていく」習慣をつけます。このとき、本棚等の並べ方をきにしなくても 大丈夫です。おそらく、ものがあふれているようですから、全部入りきらない と思います。その際、できるだけ現在ある「入れ物」に収まるように必要ないものを「間引き」、分別にしたがって捨てていきます。 ここまでできるようになったら、次の段階として毎日少しずつ、収納内部の片づけをします。 今日は、「ここ」明日は「あそこ」というようでOKです。毎日少し少し 使いやすいように見直ししていけばよいと思います。

片づけは1日1箇所をすることがお勧めです。一箇所の引き出しであぶれたものは、 とりあえず、分別してそのものを収めたい収納場所に押し込んじゃいましょう。 次の段階で節約です。まずは、もっているものを見直すことから 始めましょう。「間引き」したもので、多かったものは購入時に 再検討するようにします。また、片づけがおちつくまでは、 安いから買うのではなく、必要になってから買うようにします。 少々割高ですが、長期的には節約になると思います。 最後に家計簿とダイエットは同じ方法を流用できます。 まず家計簿もダイエットも1ヶ月に必要なお金と貯金額+1日に必要なカロリーを算出します。 大きな枠組みを作ったうえで、詳細な支出およびメニューを計算します。 初期段階として有効なのは、項目間の流用を多めに見る方法です。 例えば、朝食べ過ぎたら、昼で調整する。書籍に使いすぎたら、食費を削る 等です。最終的に大きな枠組みに近づけばOK程度から始めます。 実は私も親から散々だらしないと言われていました。 この方法で体重が15キロ落ち、お部屋もきれいになりました。

いきなり全部やるのではなく、優先順位をつけてひとつずつ片付けていっては？ ちなみに私だったら、 お金の節約なんかは長期的なものなので後回し。 部屋の片付けは散らかってて死ぬわけじゃないし、後回し。 禁煙は健康に関わる問題なので急ぐ。 結婚式までに痩せるのは期間が決まってるので急ぐ。 「禁煙」と「痩せる」を比べた時、急がないといけないのは期限が迫っている「痩せる」ほう。結婚式が終わったらすぐに禁煙に取り掛かること！ 禁煙が成功すればきっと他のことにも意欲が湧くはずです（私は禁煙成功者）。