鬱病になり半年が経ちました。一時期は良かったのですがあることがきっかけとなりまた悪くなってしまいました。金銭的な問題もあるため、精神保健福祉センターで相談しようか迷っています。しかし、相談をするたびにそのことを詳しく話していくうちにいろいろと思い返してしまって、かえっていつまで経ってもそのことが頭から離れなくなり悪化してしまうのではないかという不安があります。
相談をしずに普通に過ごしていたほうが思い出さずにいられそうで(結局毎日思い出してしまうのですが)いつかは忘れられるのではないかと思うのですが相談にのってもらったほうがよいでしょうか?実際にカウンセリングや相談などをして良かった、逆に悪かったなど皆さんの感想をお聞きしたいです。
また心療内科のようにちゃんと相談にのってもらえるのでしょうか?
この相談はだめとか決まりはありますか!?
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