水分補給。

クラブ活動ですか？ 道場の稽古ですか？ ３０年くらい前の稽古ですと、半日くらい水を飲む事を禁止されてましたが、 ３０分くらいなら汗かきでも我慢できると思います。 どれくらいの時間ですか？ 私は、２５年ぶりに剣道を復活したのですが、咳喘息のために数分動いただけで喉が渇き咳き込みます。 対策として、水筒の水を頻繁に飲み咳を抑えながら稽古して発作が出たら立ちながら数分休憩してます。 先生との稽古中も先生が私の呼吸に注意しながら早めに終わらせてくれたり（逆も）します。

水分は汗をかく前に採らないといけないそうです。 汗をかいて体内の水分が減ってから補給しても、遅いそうです。吸収までに時間がかかるので。 剣道をされる前にできるだけ多くスポーツドリンクを補給してから、運動されては？

　これからの季節、適切に水分補給しないと本当に死にますよ。 　根性の問題じゃありません。

だいたい、先生はその場その場で適当な事言ってるし。 take さん、熱中症になりやすい体質ではないですか？ 私は暑いのにやたらに弱いです。私の職場（ブルーカラー）でいろんな人がいますが、普段、わりと元気そうなのに、夏場は暑さに参ってるなぁと思う人がいます。逆に、見た目、か弱そうなのに、夏でも涼しげに淡々と仕事してる人も。どちらも若い目の女性です。（小町では30代は「かなり若い」？） いずれにしても、持って生まれた体質は、中々変えられないと思います。 そういえば、スポーツの世界の体質も変わらないということかぁ。 1970年代、アメリカのスポーツは科学的にトレーニングしてるとか、色々言ってましたが、実は、1950－60年代のアメリカでは日本と同じような無茶をやっていて、死者、スポーツ障害が多数出たので、そのため、医者や科学者が関与するようになってきたらしいです。 それでも、信じられないなぁ。今でも水飲むなかぁ～。 そういえば、２昔ぐらい前の有名スポーツ選手が、コーチに竹刀で叩かれながら走っていたと言ってたような。。。 ま、生命は大切になさってください。

短時間でも脱水になるし、命の危険があるよ。 まして先生は仕事でしょ？知らないわからないは通用しない。 指導者として失格だから本部に苦情を入れるべき。 集中も切れるし、万が一に責任取ってくれるわけでもないでしょ。 汗をかきすぎる場合、病気で多汗だと本当に短時間で脱水になる。 動かずに座っているだけで汗が流れるようなら病院に相談してみて。

学校活動ですか？道場の稽古ですか？ 学校でしたら学校の責任者と教育委員会　市などのスポーツ関連を統括してる部署などに問い合わせしてみては？ 道場でしたら　剣道連盟に問い合わせしてみてください。 また教育現場でまともに対応取ってもらえない場合は議員さんや右なり左なり赤な人なり特殊な人や地元の名士の人に力添えしてもらい 人権蹂躪案件ではと抗議したほうが良いかと 勿論これまでの経緯と出来れば医者の診断書があると万全ですが

その先生、おかしですね。 水分は取らなければ駄目ですよ。 剣道って、いっぱい着て、防具も付けて、体育館か武道場でしますよね。 飲まなかったら、必ず脱水で倒れます。 下手をしたら、梗塞起こしますし、死ぬこともありますから。 何も、試合中に飲むわけじゃあるまいし、休憩時だけでは足りませんよ。 辞めるか、その先生の管理者に話さないと、今後、本当に取り返しのつかない犠牲者がでます。