ふくらはぎを細くしたいです。

恥ずかしいのですが、身長160cm体重73ｋです。 もちろん、肥満を自覚しているので現在ダイエットをしています。 特にふくらはぎがとても太く44cm～45cmありこのことがとてもコンプレックスに なっています。 太めの方でも膝たけのスカートを履かれている方を羨ましく見ています。 きっと、ほかの方が思うほど気にしてはいないと思いつつこん棒みたいな足じゃ恥ずかしいと パンツやジーンズばかりはいています。 今までもダイエットをしていて体重は減り上半身もかなりすっきりした経験はあるのですが それでもふくらはぎは40cm以下にはなったことがありません。 ふくらはぎのマッサージ（むくみを解消する意味でも）もたびたびしているのですが、 足が太すぎて両手でのマッサージをしていてもしっかりマッサージができないのが情けないです。 （なので、ふくらはぎの裏を片手の指で指圧のような事をしたりしています） むくみもあるかと思うのですが、ふくらはぎに効くものをもしご存知でしたら教えていただけますか？ どうぞよろしくお願い致します。