妊娠希望、運動はどうしたらいい？

27歳妊娠中の者です。 社会人になってから全く運動をしていませんでしたが、 朝に子作りをして、その数時間後に友人と初めてのスポーツクラブを訪れ、 不慣れなのにハードなエクササイズクラスを1時間みっちり…。 折角今日排卵日だったのにこれじゃ無理だろうなと思ったら、それで妊娠しました。 以上の経験を踏まえ申し上げますと、普段されている程度の運動なら全く大丈夫だと思います。 ただ真っ当なことを申し上げるなら、医者に聞いた方がいいと思いますので、婦人科検診ついでに質問すればいいと思います。 先進国で婦人科検診に行く頻度が日本は他国に比べ異常に低いです。

レスありがとうございます。 妊娠中という事でおめでとうございます。お体大事にして下さいね。 そうですね。気になる事はお医者さんや専門家に聞くのが 一番安心ですね。 今は自然にまかせているという状態で仕事や運動も普通にしていて 健康と心身のリラックスを一番に考えていたのですが、 ふと運動についてはどうなんだろうと思ったんです。 昔の人は農作業などの重労働をしていても何人も子供産んでますしね。 婦人科健診は基礎体温など体の状態を知るためにも数ヶ月に一回の 割合で診ていただいてるので次回相談してみようと思います。 ありがとうございました。

私も全然運動をしていませんでしたがウォーキングに目覚め、 通勤を利用して一日一時間ほどガンガン歩いていました。 そのさなかに３７歳でしたが初めての妊娠にいたりました。 異常に激しくない限り、運動は大丈夫みたいですよ。 その時期にもし妊娠にいたらないのは元々生命力がなかった、染色体異常があったなどと聞きます。 おめでたをお祈りしています。