逢いたくない親

こんにちは。
皆さんは苦手な親・色々あって関係を絶っている親はいますか。
そういう人と学校行事で合う機会がでてきた時どう「覚悟」して対処しますか？
しかたない事ですが正直憂鬱です。

気にくわない人がいると周りを操作して排除する人で私達親子もずいぶん嫌な思いをしました。
攻撃的な部分もあるのですが常に誰かつかまえて一緒にいるみたいな人で一人にはなれない感じの人です。

近寄らなければいいのですが相手が近寄ってきて私の近くの人をつかまえて（私は無視）声高に話し出すとにげだしたくなります
今その人の名前を聞くだけで動悸が早くなります。

子供は別のクラスですがお見かけするだけで気分が悪いです。