甘くないお菓子のオススメ

レス11

（トピ主 2 ）

🐤

noe

2009年06月01日 12:46

話題

私は昔っから甘いお菓子（クッキー、チョコ、飴）などに目がなくて、タバコ、お酒はやらないからか、いい年した今でもお菓子大好きです。しかし、「甘いものは筋肉を弱らせ、体を冷やす」と医者に言われましたし、本にも書いてありました。私は、全身の筋肉が弱く昔から困っていて、今特に足腰が悪く、酷い冷え症で非常に困っているので、甘いお菓子をやめて、甘くないものを嗜好品として摂るようにしたいと思っています。最近はちょっと何か食べたい時は、チーズ、柿ピー、沢庵・・とかを食べてるのですが、甘くなくて、おいしいお菓子、私はこれが好きだよ、オススメだよとかいうのがあったら教えてください～。

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しかし・・・

🐤

noe トピ主

2009年06月01日 14:55

そうは思ってもやはり甘いものを食べないと満足感がないというか・・甘いものを食べるとほっとするんです。ストレスかな・・・？甘くないものじゃ、心が満たされなくて自分自身に困ってます。

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甘いのしょっぱいの好き

もも

2009年06月01日 17:11

もち吉の煎餅が煎餅の中では一番好きです。全国にあるみたいです。 http://www.mochikichi.co.jp/ あと、ドライフルーツは？砂糖衣ジョリジョリじゃないタイプの。無花果、マンゴー、リンゴ、苺、ネットで検索すると、こんな果物まで？と思うようなのもあり楽しいです。

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砂糖は黒砂糖で。

☀

黒

2009年06月01日 17:45

白い砂糖は、体を冷やしますが、黒い砂糖は、体をあたためます。一度、ネットで黒砂糖＋体を温めるで検索してみてください。いろいろな情報が出てきます。黒砂糖を使って、おやつを作ってみるのもいいと思います。私個人的にはわらびもちがお勧めです。（わらびもちも体を冷やすそうなので温かいお茶と一緒にどうぞ）手作りするのが理想的ですが市販されているのを買う時、わらびもちに混ぜるものを、添付しているものではなく黒砂糖と、きなこ（黒豆のきなこがよい。イソブラボンやポリフェノールが豊富）を混ぜます。甘いおやつですが、こういうおやつはどうでしょう。他にも紅茶を飲む時に、砂糖は黒砂糖（少量にしましょう）でミルクを入れるなら豆乳（砂糖が入ってないもの。牛乳は体を冷やす）少ししょうがを入れて「ジンジャーソイティ」にすると体が温まります。あと、シナモンティとか。体を温めるものを検索して、意識して食べると、体の調子もよくなりますよ～。

トピ内ID：8578362768

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おやつになるかわかりませんが…

舞浜っこ

2009年06月01日 17:11

ふかしたジャガイモをフォークでつぶし、黒コショウ、溶けるチーズ、あとは冷蔵庫の残りのハム、ソーセージなんかを刻んでチン。ちょっと重いかな？あとポテトチップとかだとフランスパン工房ガーリック味はカロリーも低めで美味しいです！あとすっぱムーチョとかですかねえ

トピ内ID：4417979525

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せんべい系は？

🙂

ぶろっこりん

2009年06月01日 17:11

私が大好きなのはおせんべい、あられの類です。一袋300円以上が目安です。安いものはちょっと味が落ちます。お値段とお味で納得できるのは亀田製菓の「将角」（醤油味・サラダ味）ですね。一枚でおなかも満足です。あと同じく亀田製菓の「ぶこつ」も美味しい…でもこちらは後を引きます。チーズ系ではキリのクリームチーズ。小さな個別包装なので一個をちょびちょび食べます。この三品が我が家の常備おやつです。

トピ内ID：3142031058

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寒天ゼリー

みるくぷりん

2009年06月01日 19:51

私の友人で大のお菓子好きがいまして、彼女は毎日何かしら甘いお菓子を食べないと一日を終えることができないくらいでした。彼女曰く、体重も相当あったようです。ところが寒天ゼリーを食べ始めるようになってから、お菓子の代わりとしても十分なデザートになる、低カロリー、ノーコレステロール、腹持ちも良し、食物繊維はある、と一石五鳥？で、しかも１０Kgも痩せることができたそうです。ぜひぜひお試しあれ。

トピ内ID：5037932202

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あたりめ

❤

ＭＡＴＴＳＵ

2009年06月01日 19:51

セブンイレブンにうっている小分けシリーズのあたりめで辛口のやつがあるんですが、１０５円ですごく美味しいですよーテレビ見ながら、噛み噛みしてますオヤジですね、こりゃ・・・カロリーも低いし、噛むってことはいいみたいだし、よかったらセブンのぞいてみてくださいちなみに、この間のおしゃれイズム？で瑛太さんがするめにはまってるというのをたまたま見て、最近買ってみました。単純ですね・・・

トピ内ID：6708303699

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チーズも柿ピーも

しかし

2009年06月01日 17:11

チーズも柿ピーも体を冷やす方に入るような柿ピーはナッツがあるから良いのかなチーズも温まることはないように思います夏野菜が甘くなくても体を冷やすのと同じで甘くなくても体を冷やすように思いますお菓子に限らずパンは甘くなくても食パンや、白米も体を冷やしますよねフワっとしている白いものは体を冷やすようですよ根菜類でさつまいもやカボチャを食べるようにされてはいかがでしょう葉物野菜（レタスなど淡色）も生で食べれば体が冷えるそうですし黒砂糖はまだ良いと聞いたことがあります

トピ内ID：2860512751

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トコロテン　＋　黒糖シロップ

🐷

昔は美人

2009年06月03日 12:33

は、いかがですか？甘い物はやっぱり、疲れを癒してくれますものね。トコロテンは全くのゼロカロリー。ダイエットにもいいですよね。黒糖シロップは手作りでもできますが、スーパーやネットでも買えます。100パーセント黒砂糖です。トコロテンは冷蔵庫から出してしばらく置きあまり冷たくないものを。あとは……。食後の飲み物は量を少なめにして、蜂蜜や、黒糖、メープルシロップといった良質の甘味料でこっくりと甘くすると、満足感が得られます。混ぜものの無いものを使うのがポイントです。ジャムをひと匙、ペロッとそのまま舐めて甘くない紅茶を頂く、というのも美味しいですよ。

トピ内ID：6379032551

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ありがとうございます

🐤

noe トピ主

2009年06月03日 17:42

みなさんいろいろオススメありがとうございますどれもおいしそうで、試してみたいと思います。

トピ内ID：9878694661

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私の好みで♪

🐱

にゃむ

2009年06月06日 12:17

お菓子とはいえないかもしれませんが、豆系はいかがでしょう？商品としては「じゃり豆」なるものがお気に入りです。世間では、ツマミになってしまうかもしれませんがピスタチオや落花生、節分の豆も結構好きです。「じゃり豆」と似た感じの「揚げにんにく」も好きです。野菜や果物のチップスなども良さそうです。学生時代、りんごチップが好きでした。レンジを使ってじゃがいもから作るポテチ製造器も、ナカナカ楽しいですよくずきり（黒みつかけ）ジンジャーのケーキなんかも、砂糖入ってますがショウガたっぷりで温まりそうなので、甘みの解禁日にいかがでしょうか。「都こんぶ」私、なんだか幼少期にすごく好きだったんです。遠足にも持って行きたいくらい好きだった…。（友達と交換できないので持っては行かず）あと、じゃがりこ！　あの固さが大好きです。好みでまとめてみました。よかったらお試しください！

トピ内ID：3344761129

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