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リラックスできるヨガDVD

レス4
(トピ主 2
🐤
ひよこ
話題
はじめまして、ひよこと申します。 今、家でリラックスしながら出来る、ヨガDVDを探しています。 よければ、皆さんのお勧めを教えてください。 以下のような内容のものが欲しいと思っています。 ・美しい風景や景色が背景 ・BGMがゆるやかで心地いい曲 ・ポーズポーズを決めるものをメインとしていないもの 以前ケーブルTVのFOXLIFEチャンネルで放送されていた「ヒーリングヨガ」が大好きでした。 が、現在は放送されておらず、アメリカで英語バージョンのみDVD販売されているようです。 恥ずかしながら、英語はほとんど出来ませんので、似たようなものがないかな?と探しているところです。 初めてトピをたてるので、なんだかカチコチの堅い文章になってしまいました。 読んでくださってありがとうございます。 よろしくお願いします。

トピ内ID:1710229277

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「DVDで覚えるシンプルヨーガ」

041
クッキー
背景は美しくはありませんが 綿本彰先生の「DVDで覚えるシンプルヨーガ」を 愛用しています。 ヨガ歴4年ですが(教室でも習っています) いまだにこのDVDは基本です。 最初の準備運動できっちり体をほぐし、ゆったりと ポーズをとっていくので、終わった後はほんとうに スッキリします。確実に体型も変わりますし。 慣れると目を閉じたり、DVDは見ていないので(耳で聴くだけ) 背景などはあまり気になりません。 ほかのDVDも試しましたが、ポーズがきつかったり、 テンポが速かったり(一時停止などがめんどう)するので 初心者なら尚更このDVDがおすすめですよ。

トピ内ID:3629147771

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ありがとうございます。

🐤
ひよこ トピ主
クッキーさん、レスありがとうございます。 私はヨガ教室に通って1年ですが、仕事が忙しく、なかなか通えていないのが現実です。 適当にヨガDVDを購入しましたが、おっしゃる通り >ポーズがきつかったり、テンポが速かったり(一時停止などがめんどう)する でしたので、トピをたててみました。 気に入るものにすぐ出会うのは、なかなか難しいですね。 早速チェックしてみます。

トピ内ID:1710229277

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洋ものがいいかもしれないですね

💡
とるめんた
私も、綿本彰先生の「DVDで覚えるシンプルヨーガ」愛用しています。 バックの風景などがきれいというと、アメリカのものがいいかもしれません。 スーザン・ニコルスの幸せになるヨガシリーズ は、割とゆったりしていて、室内の様子もなかなか雰囲気いいですよ。 あと、私はこのヨガを習っているんですが、菅野美穂ちゃんが聖地巡礼したDVDは、かなりいいと思います。リシケシという聖地を訪ねつつ、ヨガのポースも入っています。 菅野美穂 「インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ 」 バックの景色はないですが、モデルでありインストラクターのHIKARUさんが美しい「やさしいヨガ4週間プログラム」や、同じくShihoさんの「おうちヨガ」なんかも、いいかもしれないですね。彼女たちの姿に癒されます(笑)。

トピ内ID:0621875082

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気になってました。

🐤
ひよこ トピ主
とるめんたさん、レスありがとうございます。 風景がいいのは、洋ものなんですね。 実は気になってました。 >スーザン・ニコルスの幸せになるヨガシリーズ 綿本彰先生の「DVDで覚えるシンプルヨーガ」を基本に持っておいて、 綺麗なモデルさんや女優さんのDVDで、目の保養をするというのもいいですね。 美に対する、モチベーションも上がりそうですし。 これらもチェックしてみます!

トピ内ID:1710229277

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