ものすごく車などに酔いやすいです

タイトル通り、しょっちゅう乗り物酔いに似た症状(吐き気)がでます。 車、飛行機などの乗り物や、コンピュータゲーム等はもちろん、酷いときは静かな映画、インターネットや本で文字をさえも気持ち悪さに繋がります。 家などでじっとして、目をつむるっているとマシになります。 子供のころから乗り物に酔いやすかったのですが、それが今にかけてゆっくり酷くなってきた状態です。なので急に体質が変わったわけではありません。 医者には制酸剤を勧められましたが、全く効果がみられません。 乗り物酔いの薬は効く事は効くのですが、眠くならないと書かれてある製品でも飲んですぐに爆睡してしまうので日常で使うには不便です。 他のトピで、三半規管を鍛える方法として毎日前転(でんぐりがえり)をすることを勧められておりました。試してみましたが、一度でもう気持ち悪くて仕方なくなりなかなか続けられません。 前転よりもうすこしマイルドな方向で、酔いやすい体質を改善するおすすめの三半規管トレーニングをご存知でしたら教えて下さい。