低カロリーでも腹８分目？？

お聞きしたいことがありトピをたてました。スープと申します。 美容のために、お腹いっぱいは食べないようにしています。普段は、だいたい腹５分目くらいで過ごしていて、ランチだけ手作りスープを食べています。低カロリーなんですが胃が小さいためかカップの半分くらいで満腹になってしまい完全に腹８分目は越えてしまう毎日です。 ふと、低カロリーでも満腹なら酵素など使いすぎて美容（肌や老化）に良くないのかな？？と不安になりました。 どなたか解かる方がいらしたら教えて頂けると有難く思います。よろしくお願いします。