テキパキ動くコツ、教えてください！

外でだけでなく家でも仕事をすることが多い、フリーの一人暮らし40代女性です。 月並みですが、どうしても家にいるとダラダラしてしまい、仕事にとりかかる ことができません。今のところ仕事に支障はありませんが、決して余裕のある 仕事の進め方ではなく自己嫌悪に陥っています。 家でできないのであれば、外でやってみようとも思いましたが、多くの資料を 必要とするため、それらを全部持って外出するのは不可能。・・・諦めました。 家に長くいるのがいけないと思い、もっと外の仕事を増やそうとも思うのですが、 あくせくするのも嫌で、何となく今のペースできています。 そう言いながらも、多忙な時期はそれなりに楽しく働くことができ、充実感や 達成感を味わっています。なので、仕事をすることがキライな訳ではなく、 むしろ多忙な方が自分にとって、より効率的に動け、かつ健康的だと思っています。 家で仕事をしている皆様、どのように自己管理されていますか？ １日のスケジュールや、ダラダラしないコツ、効率的に時間を使うコツなどぜひ ご教授ください！