上手に気持ちを切り換えたいのですが

私もストレスに弱かったりしますが、やらないといけない事ができなくなりそうなときは、事情を知る人（友人や家族）に相談します。 ひとりで抱え込むとやはり辛く、なかなかふみだせなくなるので。

41歳既婚、子供2人おります。18年度にPTAで広報委員長・支部長という役を間違えて受けました。この時の状況はトピ主様と同じ。家庭も子供も後回し…相談事にも全力で対応していました。周りの評価はトピ主様と同じ。 …でもね、本当に本当に辛い事が重なって、お正月に肋間神経痛を起こし、夫の実家を巻き込んで、病院に担ぎ込まれたのです。 この時、夫に「PTAをやってるのは解る。大切な事をして、相談にも全力で対応しているのは解るよ。でもね、PTA世帯は家だけじゃないじゃん。他の人でも出来るよ。でもさ、家の奥さんはあなたでしょ。子供達の母親はあなた一人でしょ。自分の事をもっと、大事にしてくれよ。」と言われました。 そうでした…自分のやるべき事は自分しかできない。 いわば他人の事で振り廻されているようでは、相手に対しても、家族に対しても失礼だと思いました。 私は1日に僅かでも”パッチワークキルト”をする時間を作っています。1日1針の時もありますが”本来の自分”を取り戻す方法なのです。 何か一つでも、自分の為の時間を持つ事は大事じゃないかな。 また「頑張りすぎない勇気」を心掛けています。

トピ主さんは、姉御肌か、そうでなければ八方美人でしょうか。 姉御肌なら、もともとそういう性格でしょうから、徹底的に弱い人の味方になって自分をもっと磨けばいいです。 八方美人なら、相手を選んでいくのも遅くはありません。自分よりレベルの高い人、人生の目標となる人を見つけてはどうでしょう。自分と価値観の違う人、レベルの低い人ばかりを相手にしても、自分に磨きはかかりません。性格は、そう簡単にはなおりませんから。