部屋の防音について

こんにちは、タイトルの件で相談させてもらいます。 私は20代会社員ですが、現在家族と実家住まいです。 難関資格にチャレンジ中で、毎日会社からの帰宅後自室で勉強していますが、 家族の生活騒音に悩んでどうにか対策を取れないかと思っています。 実家は木造の一戸建て、私の部屋はリビングの隣です。 もともとは今リビングとなっている部屋が客間で、ほぼ使用頻度がない予定だった為 私の部屋と隣の部屋との壁は薄いです。 しかし、ある理由があり家を改築したタイミングで 隣の客間だったところを少し増築してリビングとなりました。 リビングであるため、テレビの音、料理の音、家族がひっきりなしに出入りする音、 お皿の音、家族の話し声全ての会話が自室から聞き取れるほど はっきりと音が聞こえる状態です。 自室のドアも、自室とリビングを隔てる壁も薄く、 壁をコンコンと叩くと明らかに空洞になっているのが分かる音がします。 生活音はまだ我慢ができるとしても、 特に私の家族の中には精神疾患を抱えている者がおり、 テンションの高低が激しく、時にはテンション高く話し続けることがあり それを注意してとめることもできず延々と騒がれると勉強に集中できずいらいらします。 いずれ会社を辞める予定でいますので 実家を出る等は考えておらず、今取れる手段を探しています。 防音リフォームも考えましたが300万くらいはするそうで 高すぎて手がでません。 考えられるものとしてはドアだけを防音ドアにするなどを考えていますが、 どうにかリビングと自室を隔てている壁側から何か防音の対策を取れないものかと 考えています。 また、自室から音は発していませんが防音カーペット？なども効果があるのでしょうか？ 予算は10万程度で考えています。 お知恵をお貸し下さい。