働きたいのですが会話などが怖いです

こんにちは。21歳女性です。 今年に学校を専門卒業したものの、 現在恥ずかしながらニート生活です。 親はゆっくりでいいよと言ってくれていますが、 申し訳ない気持ちでいっぱいですし、 こんな生活を続けている自分が本当に情けなくてたまりません。 せめてもの恩返しで、朝食の準備や食器洗い程度の家事は私が受け持っていますが、 やはり働いてお金を入れることが一番の孝行だと考えています。 そう考えてはいるのですが、行動が伴わないのです。 会話や電話がとても不得手でなかなか就職先への連絡にまで踏み出せません。 どうしても電話が怖いという感覚がぬぐえず、 いざかけても声がひっくり返ってしまいます。 最後の就活で、相手方が通話を切られる直前に 「こんなのはあなたが断って良い」という向こうの会話が聞こえてしまい、 それ以来ますます電話や、よく知らない方との会話までもが怖くなってしまいました。 もともと人は苦手で、学校生活を通して漸く普通に話せる程度にはなっていたのですが、 最近また人に対して恐怖心が高まってしまったかのようです。 家電や携帯が着信を知らせる音がするだけで一々胃がひっくりかえりそうになりますし、 会話以前に、外で知らない人と擦れ違うだけで、 相手に不快な思いをさせてしまったというようなばかげた思いに囚われます。 延々と悩んでも仕方が無いことは解かっているのですが、 どうしても割り切ることができません。 両親には謝ってばかりで、その時の悲しそうな顔を見るたび胸が締め付けられます。 この状況をどうにかしたいです。 精神科などでは、このような相談にものってもらえるのでしょうか？ それとも、これは私が両親との今の生活に甘えてしまっている結果で、 お医者様の手を煩わせるまでもないのでしょうか。 ご意見下さると幸いです。