慢性的な憂鬱には

20代後半　女性　既婚　乳幼児が1人います。 子供の頃から機能不全家庭で育ち、体に倦怠感、心に不安やイライラを常に抱えるようになりました。 人間関係に大きなストレスを感じ、何も問題ない状態でも憂鬱に感じます。 人に気を使いながら生きてきたので、トラブルもなく良好な関係を築いてはいるのですが、それでも人に会うの嫌で、会話すると呼吸があがります。 夫の実家などただでさえ気を使う人などには、その人たちの事を頭に思い浮かべただけで気分がズーンと落ちるのが分かります。 昔からではあるのですが、生き辛いです。