自分の実家に行く回数を減らしたいのですが

現在、既婚で夫と二人暮らし、自分の実家から車で15分程の所に住んでいる者です。 アドバイス頂きたいのは、タイトル通り、自分の実家に行く回数を減らしたいので、そのことを母に伝えたいのですが、どのような言い方（日本語の表現として、文章として）が望ましいか、ということです。 というのは、母は毒親というほどではありませんが、私の小さいころから 母娘関係が、うまくいっていたとは言えません。 物質的・経済的には、世間並程度に満たされた暮らしをしていましたが 精神的な面では乏しい家族で、心から愛され、大切にされているという 実感はありませんでした。 母は、私が小学校に上がったくらいから、私を、自分の子供・娘というよりも ひとりの女性として見ていた感じで、自分より若く、これからどんな人生も選べる可能性を持った子供・女である私に嫉妬し、対抗心を持っていました。 母自身が、借金返済や介護に追われ、独身時代に思い描いていたような 幸せな結婚生活を歩めなかったことも一因だと思います。 大学進学で実家を離れるまで、よく「どうせあなたには出来っこない」といった ネガティブなことばかり言われ、「どうせあなたも私と同じような人生を歩むのだ」といった趣旨のこともよく言われました。 多分、「自分（母）は望むような人生を送れなかったのに、自分よりも 娘の方が幸せになったら、悔しい」という気持だったのだと思います。 その後、私は独り暮らしを経て、結婚しました。 独り暮らしの時は、実家と疎遠にしていられたのですが、結婚後、たびたび 「野菜をもらったから取りに来て」とか様々な理由をつけて、実家に 呼ぶようになりました。 私は、実家に行く度に、昔の辛かったこと寂しかったことを思い出して、数日間 情緒不安定になってしまうので、出来るだけ実家に行く回数を減らしたいのです。 続きます。