女の子（大親友）に恋をしてしまいました・・・

はじめまして、私は共学の学校に通う高校2年生の女の子です。

女子サッカー部のマネージャーをしてます。
実は部活のキャプテンをしているＭちゃんのことを好きになってしまいました。
Ｍちゃんとは同じクラスで、部活以外でもすっごく仲がいいです。

最初はただ憧れていたのですが、最近、それが非常に苦しいです。
部活の後、一緒に帰ったり、友達として話したり笑ったりがすごく苦痛です。
手をつなぎたいし、部活のほかの子とは違う特別な存在として私のことを見てほしい・・・
勝手なことって分かっているのですが。

でも、この気持ちを告白したら、今のままでいられるはずないですよね。
多分、部活にも行けなくなっちゃうし、なによりＭちゃんに敬遠されるのが怖いです。
本当にどうしていいかわかりません。

Ｍちゃんのことを少し書きます。
Ｍちゃんはは別にボーイッシュというわけでもなく、
普段は運動なんてしないような、大人しい感じの女の子です。
そのためか、男子にもとても人気があります。
でも、ユニフォームに着替えると、本当にかっこいいんです。
私は、ユニフォーム姿のＭちゃんのそばにいたいから、マネージャーを続けています。

私は中学校のころ、同じ学校の男の子と付き合っていました。
女の子に対して、こんな気持ちになったのも初めてです。
最近はＭちゃんばかり意識しています。
練習後にタオルを渡すのもＭちゃんが一番最初だし、
夏合宿の時も、他の子の練習着は洗濯機で洗いましたが、
Ｍちゃんのだけは毎日、手洗いで洗いました。

告白しなくても、いつか気持ちばれそうで怖いです。

最近は、Ｍちゃんと同じ空間にいるのが辛くてたまりません。
もし気持ちを打ち明けるのならば、何と言えばよいのでしょうか。
何かアドバイスがあったら、よろしくお願いします。