自転車ツーリングが趣味の女性の方教えて下さい

レス15

（トピ主 5 ）

🐧

AAA

2009年09月28日 15:11

話題

　来月，山で「マウンテンバイク」をレンタルして，ちょっとしたツーリングを予定しています（約３０ｋｍ周回コース）。　自分は，普段片道約１０ｋｍ程を，マウンテンバイクで通勤しています。５０ｋｍくらいでしたら，何度か行きました。　ただ，ツーリングはまったくのシロウトです。ノウハウもありません。それで，誘った女性から，どんな服装（特に下半身）をすれば，いいのか？と聞かれました。ジーンズでは，動きにくい気がするので，「ジャージくらいで良いのでは？」と答えたところ，ジャージだと，薄くて，股間が痛くならないのか，下着はごつい方が良いのか，と，どうにも答えようのない質問をされました。　周りにも，相談しにくいので，女性が多いこちらで，質問させて頂きます。

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女性の自転車ツーリング

ふじまき

2009年09月28日 17:26

普段からロードとMTBに乗っているものです。 MTBに乗りなれていない女性が30kmのオフロードツーリングをするのなら、自転車用のパッド付きレーサーパンツを着用し、その上に7分丈よりも短いパンツを重ねてはくのがベストだと思います。（膝が隠れる丈のパンツのほうが、転んだときに膝をすりむきません）人によるとも思いますが、たいていの方は初めてスポーツ自転車に乗ると「お尻が痛い」と言います。レーサーパンツを履けば痛みはだいぶ軽減されます。（履いていても、痛い人は痛いですが）とはいえ、一回しか使わないのであれば購入するのもなんですよね・・・。はっきり言って、ジーパンでもジャージでも痛いことには変わりないので、・破れてもいい10分丈レギンス（転んだ時の足の保護用に）・7分丈より短い、伸縮性のある素材のパンツ・下着は普通に着用しているものこの程度で良いと思いますよ。あとは、半袖、長袖の上着（ジャージやパーカーなど）を上に着ればいいかと。寒さ対策に、薄手のウィンドブレーカーも持って行ったほうがいいですね。

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ふじまき様

🐧

AAA トピ主

2009年09月28日 17:59

　早速の回答ありがとうございます。　あと，レスを読んで，自分の説明不足に気付きました。　３０ｋｍと言いましても，オフロードではなく，舗装された「自転車専用道」です。女性は３０歳くらいです。体型は，痩せてはないですが，太ってもいません。お尻は小さいと思います。（こんなこと言うたら，セクハラですけどね）　レス参考にさせて頂きます。

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厚いものをはいても痛くなるときは痛くなると思う

あらかわ

2009年09月29日 11:34

最近、小径車のスポーツバイクに乗り始めました。日によってちがいますが、２０ｋｍ～５０ｋｍくらい走っています。　お尻は痛くなります。座ったときにちょうど体重がかかる骨の下の部分や、もっと前のほうの股間の部分とか。でも、我慢できないような痛みではないです。翌々日には痛みは消えますし。　ごつい下着？ってどんなのかわかりませんが、足の付け根部分の動きに支障が出るような硬い材質のものはやめたほうがいいと思います。自転車用のパッドのついた下着（４０００円くらい）は売っていますが、たった１回のために買うことはないです。たとえそれをはいても、痛くなる可能性は十分あると思います。（サドルの形と自分のお尻のかたちの相性だそうなので。）　３０ｋｍくらいだったら、運が（相性が？）よければまったく痛くならないかもしれないですね。トピ主さんは５０ｋｍ走っても痛くならないんですよね？うらやましいです。でも、痛くなってもたいした痛みではないですよ。それよりも走っている爽快感のほうが勝ちです。

トピ内ID：5805315535

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良いですね～

🙂

さと

2009年09月29日 13:00

40代ローディーのオバちゃんです。ＭＴＢでしたら、ふじまきさんの書かれているスタイルで良いと思います。問題は「尻」です。一番安上がりで効果的なサドルカバーはいかがでしょう？自転車専門店に行くとママチャリ用ではなく細長いタイプのジェル入りサドルカバーを売っています。2000円しないはず！サドルの形を確認してから購入してくださいね～。楽しんで行ってらっしゃいまし～。

トピ内ID：0033249365

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自転車スキー

さと

2009年09月29日 15:56

自転車好きで私も主さんと同じくらいの距離を通勤に、休日は100kmツーリングに出たりもしてます。私自身は100kmツーの時も特にレーパンは履きません。上下ユニクロの～～ドライ（だったかな？）、っていう即乾性の服を着ています。これでお尻が痛い、とかなったことはないですよ。汗はかなりかくので普通の服よりは乾きやすい服を着たほうがいいですよね。お尻の痛さは確かに衣類で軽減できますが結局サドルとの相性の気がするんですよね。そういう意味でレンタルなのが少し引っかかります。 30kmくらいなら大丈夫かな・・

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柔らかい素材のものの方がいいかも？

🐱

めるん

2009年09月29日 17:09

私もトピ主さんと同じく、片道10kmをマウンテンバイクで通勤しています。自転車だと季節が感じられていいですよね。私はレーサーパンツはマウンテンバイクに乗り始めた頃に買いましたが、どうもモコモコして好きではなく、いつもひざ下丈のスパッツのようなものを着用しています。ジーンズだと、内ももとサドルが擦れて痛くなる可能性があると思います（経験あり）。どちらかと言えば柔らかめの素材のものの方がいいのではないでしょうか。他の方もおっしゃっていますが、レギンスみたいなぴったり、かつ柔らかい素材のもので、その上に短パンとかもいいかも？あとは、レンタルする時に女性用のサドルのものがあるといいですね。幅が広く、柔らかめなので快適です。私は夫と自転車で出かけると、夫のペースについていくのが大変でよくケンカになるので、女性のペースをよく考えてあげてくださいね。楽しいツーリングになりますように！

トピ内ID：2757701242

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皆様ありがとうございます

🐧

AAA トピ主

2009年09月29日 20:32

　「レギンス」の意味がよく分からんので，調べました。　ナルホド，イメージとしては，最近ランニングやウォーキングしてる方のスタイルですね。　パットや，特殊なサドルは，とりあえず最初であり，レンタルでもあるので，今回は見合わせます。　とりあえず，「痛くなる時は，痛くなるらしいから，下着とかは，気にせんでええから，レギンスとかで，走り出しそうな，格好しんさい」とでも，伝えます。　一応，３０ｋｍで休憩込みで４時間もあれば十分と思ってますが，後予定を入れると，めるんさんのように「早よ，せーや！」と，なってしまうので，最大５時間までは，考えてます。　途中痛くて，どうにもならんなったら，自分だけでもゴールして車を取って迎えに行き，自転車と車を交換でもします。まあ，そこまでのコトにはならんと思うてますが。　ありがとうございました。　

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お尻は敏感！

🐴

ロードレーサー

2009年09月30日 13:31

バイクの種類がちょっと違うのですが、ロードバイクを趣味としています。週末は８０キロ、時には１６０キロ（センチュリーですね）も走ります。私の場合はお尻がとにかく難点でした。サドルを４つ交換し、パッドの入ったパンツも４回買い換えました。３０キロ、マウンテンバイクならばあまり問題はないと思いますが、２０００円くらいでパッド付きのインナーパンツが売っているのでそれを買いに行っては如何でしょう？ジーンズやジャージなど、またぐりの正中に縫い目があるものは女性の場合食い込んで辛いですよ。もし一度だけのもので買うのはちょっと・・・と言うのでしたら、せめて下着はボクサーパンツタイプのものにするといいです。あとはトピ主さんの持って行き方です。ペースを気遣い、坂道は励まし、楽しい場を演出する。補給は考えてますか？飲み物、バナナやソイジョイなど、トピ主さんが２人分用意して下さいね。走った後はアミノバイタルなどがあると筋肉痛防止になります。私は夫に完璧にエスコートされて自転車の世界にのめり込みました（笑）。本当に楽しいですよね、自転車！どうぞ楽しい時間をお過ごし下さいね！

トピ内ID：5713299668

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ナプキン

通りすがったー

2009年09月30日 15:45

レーパン（レーサーパンツ。中にクッションが入ったパンツの事）があるといいのですが、持ってない人には代用としてナプキンが使えます。何をアホな・・・と思うかもしれませんが、自転車界で有名な名無しというレビューサイトでもナプキンは結構評判が良いです。女性なのでナプキンはいくらでももってると思いますので、厚めのナプキンをつけていきましょう。

トピ内ID：6577017582

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ほうほう・・

🐧

AAA トピ主

2009年09月30日 17:57

　もっとも，聞きにくくて，もっとも気になる部分の，回答ありがとうございます。　トピのトップでは，ちょっとオブラートに包んだご相談にさせて頂いたのですが，実際に，聞かれたのが「自転車こいでたら，食い込んで痛くならんかね？」て質問でした。　「そりゃ・・・何とも分からん・・」て話しだったんです。　なるほど，生理用品なら，持ってるでしょうねえ。　言うてみます。

トピ内ID：8590865402

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気にしすぎでは？

🐤

tarika

2009年10月01日 11:14

私はロードバイクに趣味で乗っていますが、いつもデニムで乗ってますよ～最初は確かにお尻が痛くなりましたが、正しい乗り方に変えたら痛くなくなったんです。　今回はレンタルでMTBなので、誰でも乗れるような普通のものですよね？だったら履きなれてるパンツで平気じゃないですか？生理でも無いのにナプキン付けたら蒸れて病気になりますよ。 30キロだとそこまで長距離じゃないので、疲れたら休んで、楽しく過ごして下さいね☆

トピ内ID：5132192034

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くいこむ…

🐤

もち。

2009年10月01日 12:25

反応してしまいました(笑) 私も自転車好きで、最近やっとMTBをゲットしました！それまでは普通のシティサイクルで、高級カスタムMTBの彼と一緒にサイクリングをしてました…(笑) MTBはまだ片手で数えられる程しか出かけてないのですが、シティサイクルの時に経験した辛かった話を…。スポーティーなパンツを持っていないので、いつもデニムショーパンでサイクリングしています。最初の頃はぴったりめのやつを穿いたら、股にくいこんで痛かったです(笑) なので、少し余裕のあるショーパンにしました… (太ももに結構な余裕があると、今度は下着が見えてしまいます…) これで股の食い込みは解消出来たのですが、今度はお尻と足の境目が痛い… そう、ずっと座ってこいでると下着のパンツのゴムがくい込むんです(笑) 帰って見ると物凄い跡ついてたりします。なので、下着の足ぐり？部分は、レース等の物にした方がいいです…。 MTBのサドルだと普通のより細いかもしれないので、余り影響ないかもしれませんが… 私はサイクリングの前日は、お風呂上りに下着考慮してます(笑)

トピ内ID：7119964940

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痛いものは痛い

🙂

中年ちゃりだー

2009年10月01日 15:47

こんにちは、夫と一緒に自転車にはまってしまった、中年ちゃりだーです。わたしは、女性の大事な部分がすりむけてしまい相当痛い思いをしましたので、今までいろいろ試してきました。こすれることの摩擦でいたくなり、お尻よりは、おまたの方が大変です・・・。いまは、レーサーパンツそして、保護のクリーム（ハンドクリームとかニベアとか）をぬりぬりで、防止できてます。サドルの乗り方が多分下手なのかもしてません。週末には、５０～１００キロ位クロスバイクを乗りますので、お友達も多分大丈夫だと思いますよ。たくさん、楽しんでくださいね。

トピ内ID：9010921185

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皆さん優しい・・

🐧

AAA トピ主

2009年10月01日 16:23

　どうもありがとうございます。　正直ここまで，回答頂けるとは思うとらんかったです。　いろんな，意見を頂きましたが，全部をまとめると，あまりにも詳し過ぎて「誰に相談して，どうやって調べたの？」て言われそうなので，はしょって，参考にさせて頂きます。　　

トピ内ID：8590865402

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ありがとうございました

🐧

AAA トピ主