憂鬱の原因がわかりません

24歳女性です。 生理前の憂鬱な感じとはまた別で、 月に一度ほどのペースで、急に憂鬱になって、 何もかもがむなしくて仕方なくなって 涙が出てくる期間があります。 なぜ涙が出るのか明確な理由がわかりません。 胸の中がもやもやして、どうしようもないんです。 お腹いっぱいなのに、食べても満たされなくて食べて、 それでまた自己嫌悪に陥ったり。 食事をすることや、テレビを見て笑ったりすることに 罪悪感を感じてしまうときもあります。 時間が経つといつの間にか立ち直ってはいるのですが、 うやむやにして、結局解決せずに目を背けているようなものなので またすぐにその期間がやってきます。 本当に馬鹿らしいんですが、たとえば 「話しすぎてケータイの料金が高くなりそう」とか、 「夜更かししすぎて肌が荒れるんじゃないか」とか、 どうでもいいことでも、何かしら不安要素を見つけて ぐだぐだと考えて無理に涙を出そうとしているような感じです。 人に相談しようにも、原因がわからなくて相談できません。 というか、人と会って笑って話せる自信がないので 会いたくないとすら思ってしまいます。 普段の私は、こんな風に考えてるキャラではなく、 いつも笑ってポジティブな人間なので この状態のもうひとつの自分を見せるのが怖いです。 これは何か病気なんでしょうか。 たまに、病気だったら開き直れて楽なのに、とか 甘ったれたことを考えてしまいます。