夕食バナナダイエット

レス17

（トピ主 7 ）

バナーヌ

2009年10月30日 11:06

美

携帯から失礼します。私(三十代)は今日から夕食バナナダイエット致します。とりあえず二週間です。現在身長164センチで、なんと体重63キロです。もう13号しか買えなくなってしまいました。どれだけ朝の体重が減ってくれるのか、ここにひたすら報告させていただきます。ちなみに今日はバナナ二本食べました。

トピ内ID：9137526420

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数17

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

わたしもダイエッター

マルマーヌ

2009年10月30日 17:34

私もダイエットしてます。いわゆる王道ダイエットで4ヶ月かけて6kg痩せました。もともと太っていたので、まだまだ頑張らなくちゃいけませんが。やり方は違っても、目指すところは一緒ですね。お互いに頑張りましょう。

トピ内ID：1086655815

...本文を表示

運動しましょう！

💋

ラキ

2009年10月30日 17:34

私もバナナダイエットやダイエットドリンクでダイエットしましたが、やっぱり運動しないと　痩せません！脂肪を燃やさないと、痩せません。楽しては痩せれません。オススメのエクササイズは… コアリズムや　Wiiのシェイクボクシングです☆ コアリズムは、結構良いですよ！

トピ内ID：2656400360

...本文を表示

出たよ・・・

☂

豚もオダテタラ

2009年10月30日 18:44

服が着れない事より、単品ダイエットが意味の無い事である事を知らない事を嘆きなさい。報告？結構ですよ。

トピ内ID：8609277896

...本文を表示

私は報告楽しみにしてます。

⛄

さき

2009年10月31日 12:31

ダイエットって合う合わないがありますからね。バナナダイエットは私好きです。だって、バナナが大好きだから。朝だったら時間が無いし、やる事が多いのでバナナだけで満足できるけど、夜バナナってどうなんでしょう。夜減らした方が、ダイエットにはよさそうですが、夜って豪華に食べたくなるので、果たして続けられるでしょうか。お腹がすいて眠れなくなる気がします。報告楽しみです。

トピ内ID：7464732582

...本文を表示

こんばんは

トピ主ですトピ主

2009年10月31日 13:47

１日目62.6キロでした。とりあえず夕食食べなかった分の重さでしょうけど…。皆さん一緒に頑張っていきましょー！運動は～そうですね…今日はこれから腹筋30回します！(運動嫌いだけど)

トピ内ID：9137526420

...本文を表示

何kg 痩せたいのでしょうか。

😑

おかか

2009年10月31日 16:42

１～２kg痩せたい、というのであれば頑張って下さい、と言う所ですが…。５kgとか１０kgとか痩せたいなら、単品でのダイエットだけではまず無理でしょう。(体質如何では可能かもしれませんが)。というか、『とりあえず二週間』とか言ってる時点で真剣味が感じられません。１ヵ月単位で考えないと、不健康になるかリバウンドします。トピ主様が後者の方なら、考え方を少し改善して下さい。現実的に効果的な手段としては、 ●定期的で持続的な運動 ●カロリー等を徹底管理した食事 ●明確な目標(○ヶ月後に○kg減量！など)を設定このあたりを数ヶ月単位で実践していく事でしょうか。楽なダイエットなど存在しません。千里の道も一歩から。『地道に』頑張って下さい。ちなみに、体質的な事もあると思いますが、私はバナナダイエットではほとんど痩せませんでした(１ヵ月やって200gくらい？)。

トピ内ID：1579416760

...本文を表示

逆に太ると思う

🐤

momo

2009年11月01日 12:16

バナナって糖質が多いですよね？朝バナナダイエットは、朝食べてその糖質を一日の運動量で消費するからダイエットになるんだと思うんだけど。逆に夜食べると糖質を消費する時がないから体についちゃいますよ。腹筋も、筋肉を鍛えるだけなので、おなか周りの脂肪は消えないです。一日２０分から３０分有酸素運動をせめて3ヶ月から1年くらいしないと脂肪落ちないですよ。ちなみに私も63kgありましたが現在56kgです。食事療法と有酸素運動で2年かかりましたが落としました。Mサイズが着られるようになりました。がんばって正しいダイエットしてくださいね。

トピ内ID：8414548343

...本文を表示

トピ主です

バナーヌトピ主

2009年11月01日 15:22

こんばんは。ここを見ていただけるだけでもありがたいのに、たくさんのアドバイスや、「やっぱり甘くないんだな」と気付かされるレスをいただき、本当にありがとうございます。しかも携帯からだから、きっと読みにくいでしょうね。パソコン欲しい。私は６年で６キロ太りました。運動は一切しませんでした。車で買い物に行っても一歩でも店の入口に近いところに駐車します。食べたいだけ食べ続けたにもかかわらず、胃腸薬など必要ありませんでした。健康診断も異常なし。ダイエットはほとんど考えたことがありませんでした。でも１３号を買うことが徐々に多くなり…。今回は、朝バナナダイエットを聞いたことがあったので、バナナが何かに効くのかなと思って、思い切って夕食バナナを始めることにしたのです。皆さんのレスを読んで思うのは、ダイエットは頭を使わないとできないなということです。私はこの二週間のうちにとりあえずバナナかじりながら、カロリーとか調理方法とかを勉強してみようと思います。今日の朝は６２．２キロでした。

トピ内ID：9137526420

...本文を表示

おすすめしません

amari

2009年11月01日 16:40

今日は何本食べたという報告ではないですよねとかいう毒はひとことにして・・身長から考えると10kgくらいやせるとより健康体になれそうですね１週間とか２週間で何とかしようというのは健康を害するだけなのでやめたほうがよいです大切な筋肉だけ落ちてしまうのがオチです今の体重になったのも日々の習慣ですよね１週間とかで急に重くなったわけではないですよねだったら体重を減らすのも習慣ですきちんと３回しっかり食べましょう適度に体を動かしましょう（激しい運動をする必要はないです）規則的な生活を送りましょうもしお酒とかお菓子とか、明らかにカロリー摂取が過多なら控えましょう・・そうすれば半年か１年もすれば気づかないうちに軽くなってると思いますよ

トピ内ID：2478595615

...本文を表示

ばななだけでは・・・

🐤

あみ

2009年11月02日 11:31

晩ご飯がバナナだけでは身体に悪いと思います・・・朝ご飯をバナナに変えてはいかかですか？少しだけ痩せたいのであればよいのですがたくさん痩せたいのでしたら長く続けると健康にも影響があるとおもいます。

トピ内ID：0779395614

...本文を表示

トピ主です(４日目)

バナーヌトピ主

2009年11月02日 15:14

昨日は四日目。寝る前に携帯から入力しようとしてたのに寝てしまったので、今頃報告です。昨日の朝は６２．０キロでした。そして昨日、ステッパーを買って試してみました。運動靴を買うのを忘れてスリッパでやるはめに。ステッパーはつらいです。ほーんと、久しぶりの運動です。今日もやらなきゃならないと思うだけで憂鬱です。

トピ内ID：9137526420

...本文を表示

トピ主です(５日目)

バナーヌトピ主

2009年11月03日 14:35

６１．８キロでした。筋肉痛でステッパーはつらいです。(しかもまたスリッパで) なんかバナナも飽きてきた…。でも腹持ちいいですけど…。今日は寒い１日でしたね…。

トピ内ID：9137526420

...本文を表示

続けてますよ。

❤

バナナ

2009年11月04日 11:27

はじめまして。 TVでバナナダイエット放送されてからずっと朝１本バナナ続けてます。でも、ダイエットではないんですよね・。この世で一番嫌いなのがお金が減ることと体重計に乗ることですから。前は朝一番にコーヒーでしたが一時間もするとお腹がグーグー鳴って外出してると恥ずかしい思いしましたが、バナナにしてからお昼までお腹すかなくなったのはあります。なので続いています。で！ですよ。今日寒くて冬もの出して着ましたらっ！バストもウエストもグワ～ンと布がひっぱられず、下までストン！うれし～。私はこれでいいんですっ。痩せてサイズ下の服買い換えるのやですから。（負け惜しみじゃないですよ。絶対。きっと。たぶん・・。）ですのでバナーヌさんも頑張ってくださいな。頑張ってじゃなかな・・・・続けるのがいいのかな。朝昼で不足の栄養素補ってくださいね。

トピ内ID：7569168364

...本文を表示

トピ主です(６・７日目)

バナーヌトピ主

2009年11月05日 12:40

昨日も寝てしまったので２日分まとめて報告です。両日とも６１．４キロでした。朝バナナ中の方もいらっしゃるのですね。おなかすきますよね。でも空腹感を感じるって私は久しぶりかもしれない…。

トピ内ID：9137526420

...本文を表示

トピ主です(８・９日目)

バナーヌトピ主

2009年11月06日 14:52

８日目６１．４キロ。９日目６１．０キロでした。なんとなく食べる量が全体的に減りました。ごはんのお代わりをせずに済むようになってきました。

トピ内ID：9137526420

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

トピ主。ちょっととばして１２日目

バナーヌトピ主

2009年11月09日 17:07

今日久々に６０．０キロになりました。３年振りかな？カロリーの本とかを買って見てみると、１日に食べればいい量がよくわかりました。今まで私は１日に４～５０００カロリーを摂取していたこともわかりました。びっくりです！運動はいいことはわかってるんですが、ステッパーでいっぱいいっぱいです。バナナもそろそろ飽きてきました。今はバナナ二本相当のカロリーのお惣菜を開発中です。

トピ内ID：9137526420

...本文を表示

あはは

😀

おかか

2009年11月10日 11:11

やっぱり飽きますよね。よっぽどバナナ好きでない限り、絶対飽きてくると思いました。私がバナナダイエットやめたのも、効果が無いという事以上にバナナに飽きたからです。何かを食べ続けるより、全体的にカロリーの低い食材を美味しく食べれるように考えた方が、絶対に楽しいですし続きますよ。もやし・豆腐・鶏肉(なるべく皮無し)は個人的にオススメです。あと、ステッパーよりもご自宅の近所を散歩した方が良いのでは？室内でずっと黙々とやるよりは楽しいですし、１時間も歩けばなかなか良い運動にもなりますよ～。

トピ内ID：1579416760

...本文を表示