カフェイン断ちしてるんですが、どのくらいの期間で慣れますか？

カフェイン断ちを先週からしてるんですが、それ以来かなりの眠気や倦怠感があります。 今までコーヒーを1日3杯以上、コーラを500ml以上、その他お茶など・・・ でかなりカフェインとってきました。 最近はある事情でカフェイン摂取を減らそうと思い、最近はほとんどカフェインをとっていません。 今はカフェイン飲料への欲求はほとんどないんですが、眠気や倦怠感がなかなかなくなりません。 これは、今までたまっていた疲労や眠気が表に出てきたということなんでしょうか？