張ってるお腹

身長155ｃｍ 体重47ｋｇ 体脂肪19％ へそ周り78ｃｍ 仕事を辞めて8ヶ月、9月から体重が 3ｋｇ増加し、下腹が出ているというか、張って困っています。 8月に買ったスカートが10月には下腹がパツパツ… ３ヶ月、Wiifitでヨガと筋トレや、Kyo先生の骨盤エクサ、白湯飲んだりしているのですが、全く変化なしです。 食生活も変化無く、便通も1日1回は必ずあります。仕事をしていた頃より運動もしているのですが、どんどん増量しています。 30代半ばなので、代謝が悪くなり、弛んで来てるのは仕方ないですが、お腹を見る度切なくなります。 地道に運動しかないのでしょうが、他に何か対処法はないでしょうか？ 因みに大変失礼なんですが、皆さんのへそ周りはどの位なのでしょう？