食事はおなかがすいてから？食事の時間がきたから？

ウィークデイは朝食を食べないので、昼休み前から空腹です。 昼ご飯をしっかり食べても、夕食時になるとお腹がすいてます。 食事の時間って、合理的なんだなと思う次第です。 休日はゆっくり起きて、遅い時間にたっぷりめの朝食を摂ります。 いわゆるブランチくらいの時間帯になります。 なので、昼になってもお腹はすきません。 2時とか3時になって小腹が空いたら、ラーメンとかパスタを食べます。 夜は7時とか8時頃から飲みながら簡単なものを作って食べます。 週日と休日で全くパターンが違いますが、 トピ主さん、私の休日みたいな食事パターンですね。 仕事をしてるとお腹がすいたら食事するというのは無理だと思うんですが、 トピ主さんは専業主婦の方ですか？

三度三度、決まった時間に食べます。 朝７時半、昼12時半、夜６時半。 その時間にお腹がすくように、多少、量で調節しています。

ひとり暮らし会社員です 平日は比較的規則正しい生活をしているので、朝と昼は概ね一定の時間に食べます。ちょうどその時間には「おなか減った・・」という感じにもなります 夜は、仕事が終わったら・・という感じで、かなり遅い時間なので時間は決まってませんが、そのころには大抵空腹になってます 休日は平日とはうってかわって自堕落な生活で、午後くらいにやおら起き出し、日によっては更に昼寝も・・なんて具合なので、食事時間は決まってません。お腹がすいたら「さてどうしようか」と考える、といった具合です

皆様お忙しいところお読みいただきましてありがとうございました。これを機会に食事のリズムを見直したいと思います。 食生活が人間の体を作ると思うので自分に合った無理のないスタイルで暮らしていけたらと思います。