睡眠時間

妊娠初期やヨガ・ティラピスをしてる人は睡眠時間が長くなるそうですよ。 もしや妊娠ではないですか？？？

ダイナソーさま お返事有難うございます。 残念ながら（というか現在資格取得中なので）当分妊娠の予定はありません。この4年間くらい、ずっとこのような状態なのですが、別に体の具合が悪いわけでないので病院にも行っていないのですが、30歳くらいで睡眠時間の12時間以上（たまに15時間くらい寝ます）はどうなんでしょうか・・・

８時間睡眠キープが必須です。 昔っから低血圧で朝は苦手。よくたくさん寝すぎるから、背が高く、体でかくなったのね言われます。 ２８歳の今でもそうです。 毎朝６時に起きる人なのですが、２１時か２２時に眠らないと８時間は超えません。だけどもそれがなかなか上手くいかない。 そして。快適な電車に乗りたい（いつも途中駅から苦手な会社の人に複数人会ってしまうため（車両を替えようとしても複数グループだから無駄）から、明日から５時半までに起きないとダメだと思っています。 もう寝ないとな。今ベッドの上にノートパソコンを置いてパジャマを着て打ち込んでます。 トピ様の様な人。異常だとは思わないです。大人になってからも背が伸びる可能性はあるのだなとは思いますが。（私も２４歳まで伸びました。） ぎゃくに、睡眠が上手くできない方が少し心配な症状でしょうか。

たしか、睡眠時間って１０時間以上取らない方がいいそうですよ。 かく言う私も、１２時間くらい眠ってしまうことがあるのですが。 あまり、睡眠時間が長いようだと病気の可能性もあります。 脳の病気でそうなるそうです。何の病気か忘れましたが。 １２時間眠ると、さすがに一日損した気分になりませんか？ がんばって、１０時間で頑張りましょう。