玄米と発芽玄米ならどちらがいい？

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（トピ主 0 ）

きいこ

2010年02月02日 14:49

美

玄米と、発芽玄米であれば、発芽玄米を食べるほうが体には良いですか？味云々は別として、どちらを食べるほうが、体には良いでしょうか？

トピ内ID：3912045108

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発芽玄米！

🎶

らーら

2010年02月07日 12:51

何でも、芽が出る時に栄養をたくわえるらしいです。ですから、豆よりモヤシ、玄米より発芽玄米の方が栄養があるそうです。発芽玄米は、普通の玄米より食べやすいですし。玄米を水につけて発芽させる方法もありますよ。

トピ内ID：2132800043

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