不安感。

40代独身女性です。一人暮らしです。 最近何に対しても興味が持てません。 休日に出かけるのも億劫になっています。 会社員ですが、 毎日帰りは夜10時～11時です。 仕事は自分の能力以上の事を要求されるので、 プレッシャーはハンパないですが 生活の為には辞められません。 資格取得の努力をしていますが、 集中力、記憶力、理解力が欠如しているせいかなかなかはかどりません。 自己嫌悪におちいります。 夜遅く帰って食べて寝て、 朝会社に行っての繰り返しです。 仕事のストレスを趣味で解消してきましたが、 現実逃避しているようで、前ほど楽しめなくなっています。 どこかに後ろめたさがあり、 目先の楽しさや楽さに逃げてる感を否めません。 なんだか支離滅裂の漠然とした憂鬱ですが、 これってうつ状態になりかけてるのでしょうか？ 更年期もあるのかもしれません。 健康で仕事があるのはありがたいこと。 贅沢でわがままな悩みって事もわかってるのですが、 将来の事を考えると、不安でたまりません。 友人に連絡するのも億劫な反面友人達が楽しそうにしているのを見ると、 疎外感、孤独感に襲われたりします。 打開策を模索中です・・。 こういう経験のある方いらっしゃいますか？