私は気の遣いすぎ？

こんにちは、初めまして。 皆さんは、自分では気を遣っているつもりでなくても、周りから’気を遣っている’と言われたりすることはありませんか？ 私は逆にされた場合、（気を遣われすぎて）気を遣ってしまうとか、息苦しくならない様に（つまり過ぎないように・・）を基準に普段は考えているのですが、 人から’気を遣わないで’や、職場の先輩からは’気使い屋さんやなぁ’と言われると、 自分はそんなに気を遣っている？？ズレているのかなぁ？と、最近自信がなくなってきました。 本の一例ですが、こういうのも気の遣いすぎでしょうか？ ・（自分の都合で）こどもを一日、夫＆義両親にみてもらうとき、みてもらったあと、’ありがとうございました’のメールを送る ・友達が遊びにきてくれるとき、何か簡単な手土産を用意する（毎回でなく時々） ・自分から何かをお願いするとき、頼むとき、かなり丁寧な表現をつかう ・自分より年齢が上だと、必ず丁寧語・敬語をつかってしまう ・友達にメールを送るとき、不快にさせないか文章をチェックする（口話より誤解をうみそうで・・） 何か行動するたび、誰かに（逆に）気を遣わせてしまったら嫌なのと、私自身良い方向に変えていきたいので ご意見宜しくお願いします。