異常なほどの冷え性です。（痩せと運動不足が原因？）

痩せすぎてるためか代謝が悪いです。 なので、ヨサなど汗をかくものを試しにやってみてください。 もう、物凄い汗かくので週に２度やってます。 価格も３千円で手ごろです、だいたい４０分はやらないと効果ないです。

原因は、はっきりとはわからないですし、一番はやはり「体質」なんだと思います。痩せてるとやはり冷えるのかもしれないですね。でも太りたくてもなかなかね・・・。私もどちらかと言うとやせ型です。過敏性腸症候群でおなか下しちゃうことが多いので太れません。ところで、原因は何かを考えるより、冷え性を受け入れて、何か対策をしていくしかないと思います。何かしていますか？例えば養命酒を飲む、冷えにいいとされる漢方を飲む。 漢方でしたら人参湯、真武湯、当帰芍薬散、などなどあります。漢方薬局に相談するのもいいですし、かかりつけのクリニックで処方してもらえれば安くすみます。ヨガとか岩盤浴、ゲルマ温浴なんかもとてもいいと思います。汗をかく習慣をつければ代謝もよくなると思いますし。私もいろいろ頑張っていますよ。『冷えは万病のもと』って言いますからね。お互い頑張りましょう。

私４０歳、 １７３センチ　４８キロです きっと良く似た体型でしょうね。 私もすごい冷え性です。 おどかすようで何ですが、 ４０になって、さらにひどくなってきました。 まだ、毎朝足の裏にはカイロをはっていますし、 冬の間は毎日欠かせません。 よい方法があれば、私も教えていただきたいです。 （私はわりと運動はしているし、食事もそこそこきちんとしています。 漢方は別の症状軽減のため飲んでいます）が、 一向によくなる気配がありません・・・

はるさん、ミリさんありがとうございます。 確認もせず慌てて送信してしまい、誤字脱字が多いのに恥ずかしくなりました。 ミリさんの言うように急には太ったりできませんので、受け入れて対策するしかないんですよね。 産後、生理の戻りが悪く、不正出血が続きましたので、病院で漢方を処方してもらっています。当帰芍薬散で改善が見られず、加味逍遥散にして３ヶ月くらいしたらようやく定期的に生理がくるようになりました。 運動やヨガを習ったりは時間がないためすぐには実行できそうにありません。 　 　引き続きアドバイスお願いします。