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クーラーを使用せずに夏を乗り切る方法

レス47
（トピ主 0 ）
✨
ラモラモ
話題
今年の夏はクーラーを使用せずに乗り切りたいと考えました！ そこで皆さん沢山のアイデアをください！ 扇風機、うちわ、氷枕・・・ 色々あるでしょう。 またその使い方によって更に良い方法があるかもしれません。 そんなアイデアを発掘したく質問しました。 クーラー使わずともこんな風にすると部屋で涼しく過ごせるよ！というものを教えてください。 今回は「食べ物系」「精神的なアプローチ」は除外してください。 実際にすぐに涼しくなれるもの限定でお願いします 氷などを上手に使ういい方法無いですか？ 袋に入れて座る？とか？ 扇風機の置き場所や動かし方で涼しさが違ったりします！？ なんでも良いです。 じゃんじゃんお答えください！

トピ内ID：1845928713

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保冷剤の活用。

041
ゴーヤ娘
私は大きめのものから小さいものまで保冷剤をよく使います。 頭の髪の毛の間に入れてごむでとめてみたり タオルに巻いて首のうしろにつけてみたり 特に夜はエアコンを使いたくないので まくらにして冷やしながら寝ています。

トピ内ID：1020847512

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氷のう？

🐱
ねこ
涼しくなるには大きな血管を冷やすと、体全体が涼しくなりますよ。 腋のした、耳の近くから首筋、股のところ、等の大動脈を冷やすのです、ようは高熱が出た時と一緒ですね、ちなみにおでこは冷やしても無駄です。 冷やす道具は氷を袋に詰めるのですが、困ったことに普通のビニール等ではすぐ霜がついてべたべたになりますよね？ ちょっと前にはやったのですが、医療用だったと思いますが、患部を冷やす道具で氷を入れてふたをして使う袋なのですが、霜がつかないのです 子供が熱を出した時に便利だったので利用していましたが、これ夏の間氷を入れて体を冷やすのもとても便利です。 なかなか文章では説明しづらいのですが・・ 氷嚢というべきかもしれません。

トピ内ID：4307745464

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竹シーツ！！

🙂
竹やぶ
数年前小町で知った竹シーツ、スゴクいいです！ 小町ありがとう！！！ 安いし涼しいし、これさえあれは快眠です。 小さなサイズも買ってソファ用にもしてます。 今年は数日前から本格始動。 我が家は今夏クーラーなしで乗り切る自信はありませんが、それでも７月までは出来れば冷房なしで行きたいです。 難を言えば重いこと、ですかね。

トピ内ID：9477153055

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竹シーツ

☀
冷凍みかん
我が家は、去年から竹シーツを使うようになりました。 これが思ってたよりヒンヤリ気もち良くって、就寝時の冷房がいらなくなりました。 冷却シーツも使ってみたのですが、直ぐに体温で暖かくなってしまって、逆効果でした。 冷蔵庫で冷やして使ったりもしてみましたが、駄目でした。高かったのにぃ～。悔しいです←ザブングル風 その昔妊婦だった頃、冷房がなくって。猛暑の日中は、水風呂で読書して乗り切りましたよ（笑）懐かしい。

トピ内ID：5256394886

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去年の夏

🐧
むめも
去年やっていたことを思いだして書き並べました。 ・保冷剤を脇の下に挟んでいました。 ・汗をかいたらシャワーをこまめにしていました。 （浴槽に水をくんでおいて水でシャワーというか掛水？してました） ・アイスノンをモモの下において座ってました。 ・外に出るときは、水につけて首やおでこにまく商品を使ってました。 ・冷蔵庫に濡れたタオルハンカチを冷やして汗を拭き取ってました。 ・出かけるとき、タオルハンカチに保冷剤を包んで持っていきました。 また、他に思いだしたらレスします。

トピ内ID：6444119484

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打ち水

041
suzu
朝夕の涼しい時に日陰撒くと良いそうです。 熱い昼間、日向に撒いても、蒸し暑い湿気が立つだけで 逆効果らしいので気を付けて下さい。 アパートなら、外壁に撒いてもいいかも知れませんね。 扇風機の前に、氷水を入れた桶を置いておくと 冷風が吹くそうです。 やった事の無い事で申し訳ありません。 只今、ゴーヤで緑のカーテンに挑戦中です。 興味があったら検察してみて下さい。

トピ内ID：0287909008

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行水♪

041
小染
シャワーを浴びてもいいんですが、水道がもったいない。 去年、エアコンが壊れ、取り付けまでの2週間を湯船を使った半身浴の行水で乗り切りました。 使った水は、夜に沸かして入浴に使ったり、洗濯に使います。 うちは、近所に図書館があるので、ここも使わせていただきました。 水道代も電気代もかからず、極楽～♪

トピ内ID：4618246911

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月次ですが

041
裸大使
水風呂に入ったまま眠ると涼しいと思うよ。 因みに、寝ている間溺れないように水は少なめにした方が良いと思います。

トピ内ID：6677107841

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自然の風

041
様ー
部屋の換気をしながら冷風扇ですかね。

トピ内ID：5033152537

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蒸発熱を利用

041
NAVI
手足を濡れタオルで拭く（または手足に濡れタオルを巻く） →扇風機にあたる　を繰り返す

トピ内ID：1146638798

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エアコン使ってません

🙂
ぽん吉
ウチもここ３年でエアコン使ったのは，真夏にお客様がいらした数回のみ。 別に不便は感じず，使わなくても快適です。 実践しているのは，緑のカーテン。確実に何度かは下がってると思います。 今年はもう遅いかな・・・やるなら早く植え付けを。 マンションでも効果あると思います。 打ち水も気持ち良いですよ。朝まいてください。 そして寝るときは家族でアイスノンです。 グッドラック！

トピ内ID：3635621111

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室温33゜までは我慢できるが

🐤
元鬼太郎ファン
「ラモラモ」さんのお部屋は　盛夏に冷房なしで、どのぐらい暑くなりますか。 我家は1977/夏から冷房開始しました。それ以前は家屋が「平屋建て」で盛夏でも室温は37゜程度でした。1976/春に2階を増築しましたら、その夏の2階は室温が40゜にも達し、これはもうとても我慢できる暑さではないということで冷房機を設置しました。 逆に2階を増築したために空からの日射が2階部分で遮蔽されるためか、1階はせいぜい35゜程度までになりました。 私の家ではもう33年間夏は冷房していますが、在職中は冷房がない職場もあり、冷風扇(給水して内部のファンが回転する方式)を使用していた職場もあり、あれは意外と冷えるんです。 冷風扇を使ってみて暑さがしのげるのでしたら、そのほうがいいですが、エアコンでも「冷房・暖房兼用のヒートポンプ方式」は冷房能力のわりに消費電力が少ないです。 こちら名古屋市北部の住宅地でして、盛夏の外気　(気象観測の方法で測定して)　は40゜を超えますから窓を開けられないです。 首や額に巻きつけるゲル状の保冷材も30分で温まってしまいます。

トピ内ID：2253475115

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日中、外壁に「よしず」

041
ドロンボー
外壁によしず(すだれの大きいようなもの)を立てかけておきます。 風の強い所やマンションの高層階ではできませんが、日の当たる壁などに立てかけておくと 家が温まらない(夜に熱を放熱しない)ので良いらしいです。 すだれっぽいものもありますが洋風な布調のものもあります。 他には冷感シーツのような素材でひんやり感があるものや、 マット自体にしかけがあってファンで風を通すものとか保冷剤を入れられるようなものもあるようです。 (数万するものもあります)

トピ内ID：3438029615

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赤ちゃん発熱用、ワキ専用アイスノン

💡
まいこ
↑　優れものなんですよ～ 背中から両腕にゴムでかけて使います。 両脇が冷やされ、しかもどんなに動いてもズレません。 赤ちゃん用なのに、大人でもゆったりしています。 本体のゴムに、中身を冷やして入れ替えられるため、冷たくなくなったら交換してまた冷やして使えます。 これで私は、夏場に自宅でエアコンは使いません！ あ、眠る時はアイスノン枕ですよ～

トピ内ID：0799611145

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冷水シャワー

041
新メタボ基準
いきなり水でシャワーを浴びて下さい。 最初はお湯で最後に水、なんてぬるいことはしないで。 相当体が冷えます。２０分位は持続しますので、１時間に１度位浴びてればいいんじゃないでしょうか。ま、常に家にいる人限定ですが。

トピ内ID：9154611787

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つか・・・

041
devil
なんでエアコン無しで乗り切ろうと思ったの？

トピ内ID：0383261854

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止めはしないが

041
鴨南蛮大好き
生活のリズムを整え、室内の温度と湿度の監視はした方がいいよ。 熱中症になりたくなければ。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87

トピ内ID：0203501773

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簡単なのは

😠
トーム
ひと夏軽井沢とか涼しい所で過ごす、でしょうね。

トピ内ID：3930903800

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クーラー故障中

041
貧乏人
5年前にクーラーが故障したまま、 現在まで放置されています（苦笑） 私の家での主な避暑方法は、以下の２つですね。 ・家の中で最も涼しい場所を見つける。 　（大抵は、日の当たらない洗面所か、風通しの良い廊下） ・扇風機の前で、濡れバスタオル（ほどよく脱水したもの）を肩から羽織る。 他に、お風呂上りは、脇の下・足の付け根に、 水を入れて冷やしたペットボトルをタオルに巻いたものを当てて、 身体を冷まします。 ただ、平日夜と休日しか家にいないから耐えられているだけかな。

トピ内ID：8516446561

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クーラー無し生活

🐱
ぶどう
部屋ではキャミ＆短パン姿です。 暑い時は、キャミを水で濡らして着てます。 雨にうたれた後のように、体温を奪われて寒くなりますよ～。

トピ内ID：1517911242

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自然のカーテン

🙂
真珠
朝顔などを窓辺に植えるのはどうでしょうか？苦瓜なども虫がつきづらくお薦めです。 自然のカーテン、涼しいですよ。

トピ内ID：0127006253

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何処に住んでる人？

🐱
やまと
東京から私鉄で一時間少しの神奈川県に住んでると夕刻から夜間は都心部より３～４度低くなります。 都心部でエアコン無しで過ごすのは体に良くない。熱中症の危険があります。 以前の我が家はエアコンを使わずに済ます時、何度もシャワーを浴びていました。 ベランダに扇風機を置き、冷えた外気を室内に吹き込んでいました。 今の家は高断熱エコ住宅なので閉め切って外気・直射日光を入れなければ、耐えられない暑さにならない。 短時間エアコンで冷やしておけば湿度も下がりエアコンを止めて過ごせます。

トピ内ID：1739707676

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家の構造

😀
田舎者
家の構造によって大分違ってくるとは思うのですが、基本的にクーラーは嫌いなので使っていません。 というより、30年前に建てた時に取り付けたクーラーしかありません。 家は新興住宅街の隅に在り、２方は空き地と田んぼ。 建てる時には風が抜けるように設計してもらいました。 南側には楠木が５本ほど勝手に生えてきて（鳥の糞から）２階屋根より少し高くなり、夏場は丁度良い日陰になっています。 窓にはすべて天窓をつくり、夜は雨戸を閉めても天窓を網戸にしておくと空気や風が通り過ぎ、快適に過ごせます。 窓には基本的にすべてすだれを付け、網戸にしておくと昼間でも置いてある新聞紙が飛ぶほどの風が吹き抜けます。 夏の昼寝の心地よさといったら… あくまでも田舎の生活です。 昼間っから窓を全開にして昼寝が出来るのですから。

トピ内ID：3801401064

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空調ベッド

041
暑いのだけは苦手
ベッドの下に敷くタイプで空気が通りやすいよう柔らかいプラスチックで 出来た隙間が空いています。そして小さなファンでその隙間を空気が 流れる仕組みです。説明は難しいので、タイトルで検索してみて下さい。 空調服、空調ネクタイ涼しいですよ。

トピ内ID：3780286666

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夜は

😀
isis
扇風機を室外に出して、外の空気を強制的に室内に流しいれます。 そうすると、けっこう涼しくなりますよ。 熱帯夜といっても、26～28度ともなれば、クーラーの設定温度と同じ。 25度くらいまで下がると、ちょっと寒いかも？と思うくらいです。 昼間は使えない業ですけど、夜は効果的ですよ。 この時、空気の流れをうまく制御するのがコツです。 どこから入ってどこから出ていくか。

トピ内ID：5253397149

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キンカンの全身塗り

🙂
あんこ協会
キンカンを首、肩、腕、足に塗り、扇風機を弱にして寝ます。 スーッとして心地好い眠りにいざなわれます…。 日中、家の中で動き回るときも、塗ってからだと『気温は高いのに身体はスーッと気持ちいい』という感じで快適です。 ひと夏にキンカンの大きいサイズを消費します。 ぜひ、試してみてください！

トピ内ID：0722987302

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友人におしえてもらった方法

🙂
mi
小さい保冷剤をタオルで縦長にくるみ、 首にあてる方法です。 保冷剤は首の頸動脈に当たるように間隔を とり、落ちないようにゴムでとめて首に巻きます。 炎天下でも頭がくらくらすることなく、快適でした。

トピ内ID：2761587511

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扇風機の後ろに氷

🙂
ドクロストン
水を入れて凍らせた２リットルのペットボトルを、 小さな椅子などに載せて扇風機の「後ろ」に置いています。 扇風機は本体の後ろの空気を引き込んで風を送っているため、 前より後ろに置く方が効率的（氷が長持ちする）らしいです。 氷が溶けてくるとペットボトルの表面が汗をかいて濡れるので、 下にタオルを敷いておくのがお勧めです。

トピ内ID：3384781113

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ミントの化粧水

🐤
ミント
お肌の弱い場所には付けられませんが、ミントの精油を水で薄めてスプレーするとひんやり感じます。 約２８度くらいに感じる成分が入っているそうです。虫除けにもなります。 マッサージオイルやクリームにしても。 （アロマセラピーの情報で、濃度や、他に何か入れるとか、工夫できます。）

トピ内ID：0911135789

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扇風機を人数分と首振り

041
げん
扇風機ですね 人数分買いましょう だいたい安いので3000円くらいで買えます． 個人の感想ですが 中程度の強さで 首振りの方が強風でずっと風に当たっているよりも 涼しく感じます 風をずっとあてているのは体に良くないと思います それと，二階よりも一階の方が涼しいです．

トピ内ID：5226229064

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