怒鳴ってしまう、私、

小学２年の娘と年長児の弟と３人で暮らしています。
時々ですが、
私の疲れがひどい時や落ち込んでいる時
子供達に対する言葉がひどくなっています。

昨日は、上の子と一緒に字のおけいこをしていたときに
私がつい、字のおけいことは関係のない文を
ノートに書いてしまい、
上の子が泣いてしまい、泣くのが止まらなくなってしまいました。
最初は私も謝っていましたが、
私の中でプツンと切れてしまい、
「お母さんはそんなに悪いことをしたと思わない」
「なんでそんなにわがままなんだろう」
「もうどこにも連れて行ってやらない」
などと言いました。
平常ではなく、怒りを抑えようとして、
余計に怒りが止まらなくなってしまいます。

また、下の子が間違えて飲んではいけない薬を少量
飲んでしまった時、
私は半狂乱的になり、
「なんでそんなのを飲むの！
死んでしまうよ！
うがいをしなさい！」
と怒鳴ってしまい、
下の子は涙をためながら
何度も何度もうがいをしていました。
ハッとしたというか、
いけない私は何を言ってしまったんだろうと
「もううがいはいいから」と
言いに行って、下の子を抱きしめました。

今日は、上の子がテーブルで絵を描いていたときに
テーブルにあった紅茶をこぼしてしまい、
私はカーッとなり、
「もう、何やってるの！
あーもう、洗濯物が増えた、
なんでそんなことをするの！」
と言ってしまい、
くどくどした言葉を言ってしまいました。

その後の子供は落ち込んだことでしょう。

私は力が抜けてしまい、
気分が沈み、しばらく20.30分くらい
目がうつろで、ぼーっとしていて、
その後子供が「ごめんね、でもわざとじゃないからね」という
手紙をもらいました。

涙がとまらずずっと泣いていました