下痢・腹痛が頻繁に起こるように

今年に入ってから、お腹を壊す事が急に増えました。 それまでは少々、暴飲暴食しても大丈夫なくらい丈夫でした。 下痢の頻度は毎日ではなく、一週間に二回ほどでその時は最初は普通の便なのですが、二回目、三回目になっていくと軟らかくなります。 水のような下痢まではなく、形のある軟らかい便です。 多くても三回ぐらいでおさまります。 アイスを食べても大丈夫な時もあるので、あまり食べた物は関係ないのかな？と思ったりもします。 腹痛は便意を催すと痛くなり、排便すると治る時もあれば、なんとなく鈍痛のような違和感が続く事もあります。 今までに二回、便の検査と血液検査はしましたが異常はありませんでした。 病院からは下痢止めや整腸剤などをもらいましたが、下痢止めを飲むと二日ほど便が出なくなります。 それでもまた急に下痢をしたりするので、あまり症状は変わってないようです。 食欲はありますし、痩せるといった事もないですし、熱が出たりする事もないです。 でも半年もこのような状態が続き、それがストレスになっています。 常に頭の中でお腹や便の事が気になる日々です。 似たような経験をされた方はいますでしょうか？ 何かいい対処方はありますか？ よろしくお願いします。