やっぱり更年期障害か

年齢的に体が変わり目に来ていると思います。 更年期障害というだけでなく、疲れの抜け方が遅くなるのは仕方のないことです。若い時のようにはいきませんよ、誰しも。 私は動悸や発汗で苦しみましたが、だんだん収まってきました。頭がぼんやりするというのはよく分かります。集中力にかけるなあと…。 更年期障害は原因が複合的にからんで、人それぞれですから、深刻に考えないで、体が自分にもうちょっとペースをゆっくりにしましょうかというサインくらいに考えましょう。 とはいえ、仕事も休めないですし、難しいですよね。スパとかエステとかのんびり癒しの時間を大切に頑張りましょうか。

同じく49歳、女です。 若い時はいくらでも眠れたのに、ここ数年、睡眠時間がどんどん少なくなっています。 遅く寝ても日の出とともに目覚めてしまう。 休日、寝だめをしたくても、どうしても眠れない。 身体は疲れていても、また5時に目覚めてしまった、と愕然とする毎日。 睡眠時間は、3時間か、4時間半で、目覚まし時計を使った事がありません。 もちろん昼間に睡眠不足の疲れは出てきます。 気力がわきません。 寝るのにも体力が要ります。 トシを取った身体には睡眠すること自体がキツイです。 こんな状態を、自分で更年期障害だと思っています。

病院で検査をしても以上がなく、それでも不調が続くなら、更年期の可能性がありますよね 私の母は、歯の噛み合わせが悪くて気持ちが悪い、肩が凝る、フラフラすると言って、あちこち病院にいったのですが、なんでもなく、結局は更年期障害といわれました そして、薬をのんで、よくなりましたよ