ドライアイ対策、目に良いお料理教えてください

レス7

（トピ主 1 ）

ビタミン

2010年07月16日 20:01

ヘルス

４０代パート主婦です。
夫（４０代）が最近ドライアイで眼科に通院しています。
目を休めるように言われているのですが、仕事でパソコンを一日中使います。最近は老眼も出てきて、パソコンの画面が３Ｄを見ているようになって辛いそうです。

眼科からはヒアルロンサンの目薬を処方されています。
ブルーベリー等を買ってみたのですが他にも目に良い食べ物を探しています。

献立で少しでも目に良いものを取り入れたいと思います。
皆様、どうか目に良いお料理（食べ物）を教えていただけませんでしょうか？よろしくお願いします。

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目の酷使だけでなくストレスでもなります。

koko

2010年07月17日 14:13

裸眼1.5で両目とも視力がよく、コンタクトとは無縁でしたが、ひどいドライアイになり、一時期、角膜が傷だらけになり、視界がぼやけるまでいきました。角膜の傷が多く、ドライアイの手術（涙が流れる所をふさぎ涙を溜める）を眼科医に提案されたほど。私は仕事でも普通の範囲でＰＣは使いますが、主な原因は、目の酷使でなくストレスでした。会社で色々あり。。。夫の転勤を機に会社を辞めると、手術が必要なほど酷いドライアイが１カ月で治りました。なので、ご主人さんは何らかのストレスもあるのかもしれませんよ。

トピ内ID：9757523848

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テレビで見た話で申し訳ないのですが・・

とうもろこし美味しい

2010年07月17日 15:01

ブルーベリーより効果の高い北海道のハスカップというのがあるみたいですよ。何年か前に銀座で売っていました。パソコンの電磁波？を防御する対策もなさっているのでしょうか？これについては効果がわたしには知りようがないので、すみません。

トピ内ID：2057422774

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ありがとうございます

ビタミントピ主

2010年07月20日 15:41

kokoさん御身体の調子はいかがですか？ドライアイが治って本当に良かったですね。ストレスはとても怖いです。主人もストレスがたくさんあると思います。主人に感謝をして大切にしたいと思います。ありがとうございます。とうもろこし美味しいさんパソコンの電磁波については何も対策をとっていないそうです。ハスカップ、試してみたいと思います。銀座は遠いので（在地方です）ネットで探してみます。ありがとうございます。

トピ内ID：5396880381

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優しい奥さまですね

🙂

虹の向こう

2010年07月22日 12:50

今の時期、鰻の蒲焼はどうですか？昔から鰻は目に良く効くと言われています。その他、枝豆、かぼちゃ、にんじん、にがうり、しそ、赤ピーマン．．．も良いとか。また、アントシアニンは、黒豆やブドウ、黒ゴマにも多く含まれています。アントシアニンはポリフェノールの一種。黒い食材に多く含まれているらしいです。紫外線が強い時期ですので、目のＵＶ対策も大切かもしれませんね。

トピ内ID：4840363200

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ありがとうございます

ビタミン

2010年07月23日 16:49

虹の向こうさん素敵なハンドルネームですね。たくさんの情報ありがとうございます。鰻は来週のうしの日に家族で食べる予定です。時折スーパーで安いときに買って卵焼きに混ぜて（家族用に量を増やして）時々食べてます。お値段は高いけど（なかなか手が出ませんが）、栄養が豊富です。主人に食べる機会を作るように頑張ってみます。黒豆、ブドウ、黒ゴマ。。こちらなら手が出ます！！有り難うございます。料理にたくさん取り入れてみます。 UV対策の方は昼間は外出時、色の薄いサングラス（UV加工）をつけてます。老眼ってまぶしく見えるそうです。

トピ内ID：8232703812

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ブラックベリーについて

ビタミン

2010年08月02日 14:41

毎日暑い日が続きます。皆様の体調はいかがでしょうか？我が家は、先週に親戚からブラックベリーをたくさん分けてもらいました。ブラックベリーの木も分けてもらえるそうで（秋に）庭に植えようと思います。ブルーベリーと同じぐらい目に良いそうです。ブラックベリーの種が夫は好まないので、ミキサーで他の果物とジュースにしたり、青汁にまぜたり、毎日摂取しています。効果があればいいなと思います。また皆様にご報告します。

トピ内ID：8232703812

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経過は順調です

とぴ主です

2010年08月26日 16:20

ブラックベリーを摂取して約４週間になります。目の状態は驚くほど良好です。物を見る時の眩しさが緩和されました。夏休み中に目を休めたこともあって物が立体に見えることはないそうです。ドライアイになる過程について気づいたことがあります。夫の職場が去年からLEDが導入されたそうです。なぜか職場で夫以外にもドライアイや頭痛を訴える人がいるとのことです。今はパソコンを使うとき色が薄く入っている眼鏡をかけてます。（老眼があるため）目の疲れ加減が全く違うそうです。

トピ内ID：8232703812

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