おなかに浮き輪（汗）

はじめてトピ立てさせていただきます。 私は34歳小学生と幼稚園の子供を育てる専業主婦です。タイトル通りなのですがおなか廻りの脂肪がすごくて悩んでいます。そしてここ１年の間に特に生活は変わらないのに体重が４キロ近く増えてしまいました。 具体的には１６３ｃｍ５３キロでしたが近頃は５６～５７キロ付近を日々行き来しています。 手足はほっそりしているのですが顔がまん丸になったのと、とにかくおなかの脂肪がひどいのです。腹筋運動などもちょこちょこしていますが効果があらわれません・・・。 何か良いサプリメントとか運動方法とかご存知でしたらおしえてください。