人の意見に批判的になりがち。直したいです

小町の皆さん、こんにちは。 のどあめと申します。２６歳女性です。 私は、自分の意見を述べた時に、 それを否定されたり、逆の意見を言われたりすると、 「なぜ？私の意見の方が一般的だし、そうしたほうが生きやすいのに」 と思ったり、 「どうして？あなたの考え方では良くない、分からせてやろう」 と思ってしまいます。 例えば、 私が「結果は大事だけど、過程も大事だ」という考えだった場合に 話し相手は、「結果が全てでしょ」という考えだったとします。 その際、相手の意見を聞きながら、腹の底で でも私の考え方も悪くないのに…なんて思ってしまい、結局我慢できず口に出してしまいます。 本当に嫌です。 もっと素直に相手の意見を聞きたいです。 相手は相手。自分は自分。 どっちも間違ってないし、正悪がある論議ではない。 というのは頭では分かっていますが、感情がついてきません。 ストレスを感じ、強い口調で相手の意見を否定してしまいます。 自分なりに考えて、 ・自分の価値観に自信がない。人からの評価が気になる。やりこめて、自分の価値観が正しいと確信したい。 ・自分が正しいという前提にとらわれ、偽善ぶっている。（おせっかい心が強い？） という感情が根っこのようです。 書き出してみたら、性格の悪いこと…。 こういった部分を良い方向に変えていく、 もしくは上手く付き合っていくには、どうしたらいいでしょうか？？ もし、そもそも別の原因がある場合はそれも知りたいです。 あとは、昔そうだったけど今は変わった！という方がいらっしゃったら、 転機なんかも聞かせて頂けたら嬉しいです。 素直な気持ちで、相手を認めながら意見を受け止められるようになりたいです。 皆さん宜しくお願い致します。