旅行中オールブランが食べられない

レス14

（トピ主 1 ）

😨

みなみ

2010年08月30日 10:45

美

私は便秘で溜め込んでお腹が痛くなり軟らかい便で出すタイプでした。それがここの便秘トピを見てオールブランを知り毎日おもしろいぐらい出るようになりました。ですが、食べない日はやはり出ないのです。それが1日2日なら良いのですが来週から旅行で5日間食べられません。出ないとやはりお腹も出るし水着を着るのでそれは避けたいです。何か良い方法はありませんか？なるべくできることはすべてしたいです！よろしくお願いします。

トピ内ID：3141360824

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クリスプやクラッカーは？　

💡

とるめんた

2010年08月30日 14:53

わかります！私も、朝食をオールブランに変えてから、目に見えてお通じがよくなりました！そして、食べないと出なくなるのも一緒です（苦笑）。効果は落ちるかもしれないですけど、オールブランのクリスプやクラッカーがありますよね。そういうのを持っていかれて、おやつ代わりに食べてみたらどうでしょうか。クリスプやクラッカーでも、1袋分で、食物繊維が約4.9g摂れるみたいです。サイトに詳しい説明がありましたので、見てみてください！

トピ内ID：2659095544

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そんなに必要なら

mika

2010年08月30日 15:40

持って行けば？

トピ内ID：0928045612

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全員のレスが一致すると思うのですが・・・

🙂

華

2010年08月30日 15:40

どちらに旅行されるのかわかりませんが、現地で買えない(時間がないという意味も含めて)かもしれない必要なものは、持って行きましょう。

トピ内ID：5405311136

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押しつぶして体積を小さく

🐱

しおり

2010年08月30日 15:40

オールブランのクッキーやスティクをご存じないのですね。コンビニやスーパーで買えます。またオールブランを押しつぶして、体積を小さく薄くすれば旅行に持っていけるでしょう。それに旅行先のスーパーで購入できるはずです。

トピ内ID：8671258411

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ハーブティ

🐧

キャラメル

2010年08月30日 17:14

ジッパーつきの袋に入れてお持ちになれば宜しいのでは？現地調達も出来ますよ。便通が良くなるハーブティなんかは、海外のオーガニックスーパーで購入できますよ。

トピ内ID：4515786444

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食べられない？？？

クマ

2010年08月30日 18:09

持って行けばいいじゃない。それだけ。荷物になるとか言うのは無しね。

トピ内ID：1855619643

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？？？？？

？

2010年08月30日 22:46

持っていけばいいんじゃないの？ダメなの？？？小麦が持ち込めない国なら、スーパーで類似品を購入すれば？ツアー利用で買いに行く時間がないなら、宿泊ホテルの朝食でシリアル＆乾燥フルーツをチョイスすればソレらしくなるんじゃないの？

トピ内ID：4035008845

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シリアルのオールブランのことですよね？

🐱

蒼猫

2010年08月31日 10:16

でもって、一週間以内の旅行ですよね？たったそれだけの期間の分量、逆に旅行に持っていけない理由を教えて下さい。

トピ内ID：4213202894

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トピ主です

🙂

みなみトピ主

2010年08月31日 11:43

たくさんのレスありがとうございますホテルで朝食が出るので無理かなと思いました朝食の後ではお腹に入らなそうですしシリアルなら何でもではなくオールブランでしか出ないので、もしバイキングがでシリアルがあってもダメなのですカロリーメイトのようなオールブランがあるとのことなので試してみますいろいろとありがとうございました

トピ内ID：3141360824

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あのメーカーは

ふー

2010年08月31日 12:31

あのメーカーはほとんどの国で手にはいると思います。それか重い物でもありませんから持っていっても良いのではないですか? ホテルの食堂に持ち込めないのならば、朝食はルームサービス、という手もあります。

トピ内ID：6552153460

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別のもので。持って行くのは現実的ではない

🙂

めーぷる

2010年08月31日 14:03

　持ってけば？という方が多いですが、おそらく「食べられない」というのは「食べるチャンスがない」ということなのかなと思います。同行者がいれば食事は一緒だし、そこでひとり持参したシリアルは食べられないですよ。食事とは別に食べたら食べすぎで辛いだろうし。持って行く、のはあまり現実的提案ではないと思いました。　おやつにクラッカータイプならまだいけるかな。あとは、単に食物繊維が補えれば何とかなるのなら、飲み物に溶かすものがありますよ。スティック状の小分けパッケージなら、同行者と一緒の食事でもジュースにさっと溶かして飲めます。　小○製薬のイージー○ァイバーが有名どころですね。ドラッグストアにいけばどこでも売っていると思いますよ。　とぴ主さんの体に合うか、旅行前にオールブランの代わりに試してみた方が良いですね。ダメだったら・・・効き目の弱いお薬に頼るとか。５日間の中日に一度だけ飲んで出れば、マシにはなるでしょ。大○製薬のコー○ックファイバーとか、食物繊維が成分のやさしいタイプの便秘薬が最近増えていますよ。あまりおなかも痛くならないです。これも事前に試した方が良いけど。

トピ内ID：6953666384

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想像…

みこ

2010年08月31日 14:03

お友達か彼とご旅行されるのかしら？で、便秘解消のためにいつもブランを食べてることも特に話してないし、それを明かすのも恥ずかしい。ましてや、わざわざ持参して食べるのも気がひけてできない…こんな感じでしょうか？その場合、諦めるかお薬でも持っていかれるしかないのではないのでは？仕方ないですものね。ざっくばらんにお話ししちゃって持参なさって現地で召し上がるか、二者択一しかないでしょう。

トピ内ID：8651353217

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よくわかりませんが

うみ

2010年08月31日 16:11

できることはすべてしたい！というなら・小分けにして日本から持っていく（かさばるなら、他の荷物を減らしてでも）・バイキング会場に行く前に部屋で食べる（それでホテルの朝食が食べられなくても）これで解決では？何が悩みなのかよくわからないですが。

トピ内ID：7364476563

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ホテルに朝食が出るから無理ですと？

さらさら

2010年08月31日 17:44

ホテルの朝食を軽くとってから、部屋でオールブラン食べればいいだけの話では？旅行代金に含まれるホテルの朝食、元を取るか？５日以上便秘で苦しむか？私なら、オールブラン持って行きます。