私も不潔恐怖症です。

水はねが嫌いで、 水周りをキレイに使っている人はいますよね。 キレイ好きでいい事だと思いますが、 なんのアドバイスが欲しいのですか？ 「私も同じです！」という同調が欲しい？　 それとも、否定して欲しい？ 私の意見としては、「ああそうなのね」としか思いません。 人の習慣ことですから。

潔癖になると、ちょっとしたことで、不潔に感じますよね。 だけど、トピ主さんは、トイレや、お風呂の掃除はしたことありますか？ 出来ますか？ トイレが汚れた場合、どうしてるんでしょうか？ まさか、家族に汚れを綺麗にしてもらってるんでしょうか？ あまり神経質になっていると、小さなことでも、 気になってしょうがなくなると思いますよ。

友人に、矢張り手を洗うことが止められない方がいました。 その方は、偉い方をサポートする役目で、日頃から緊張が 続いていましたから、それが原因だったのでしょう。 仕事を代わってからは、そのようなことはなくなりました。 手を洗うことで自分の不安を鎮めたり、緊張を解いていた のではないかと思います。或いは、精神の緊張が手洗いに 現れていたのかも知れません。 病院で診察をということになるのかも知れませんが、取り 敢えずご自分でできることを進めてみられては如何ですか。 自分を納得させる言葉を探して書いてみる。 (汚くても死に至ることはない。人も生物の一種etc) 自分なりに原因を探して、冷静に分析してみる。 (手洗いが始まった頃の出来事。職場で辛いと思うことetc) 急がないで、時間を掛けてやってみられたらと思います。 言葉探しが難しかったり、原因探しが辛い時は、中断して 専門の医療機関に相談された方が回復が早いと思います。

汚いと思うのは水だけですか？ 汚れた（雑菌など）空気に晒された皮膚、髪、洋服は触れるんですか？ 呼吸できてますか？ 不潔恐怖症って大変なんですね。

例え綺麗な水道水でも濡れたまま放置するのは雑菌だらけですよ。(水も常温では腐るでしょ？) 本当に不潔恐怖症なら水分を拭き取った後アルコールかハイターか熱湯消毒してはどうですか? 潔癖症の人って……実際雑菌に対して、無知な人が多いですよね。

でも、そのくらいなら別に日常生活に問題も出ないでしょうし、癖の範囲内ということで気にしなくてもいいんじゃないでしょうか。気が済むまで好きなだけ洗ってください。 日常生活に支障が出始めたら専門家にご相談ください。

私も不潔恐怖症でした。 手を洗っても、手や腕についた水をふるい落すと水はねが来るのがイヤで、あまり水をふるわずに新しいタオル（1回使ったら洗濯です）でふいていたら、もともと手を洗う回数が尋常じゃないこともあって、肘のあたりまで赤くただれてしまいました。 それを見て、両親が私を病院に連れて行きました。 処方された薬のせいか、カウンセリングのせいかわかりませんが、とりあえず症状はだいぶ良くなって行きました。一時は外出もままならないくらいだったのですが…。 学生だったので学校に行くのも辛くてサボり気味だったのですが、なんとか卒業し就職し。最終的にやっと克服できたのは一人暮らしを始めて、なんでも自分で立ち向かわなければならなくなったからでしょうか。 もちろん、病院での治療がきっかけではあるとは思います。 そんなの汚くない！って言われてもダメなんですよね。 汚いことに気づいてしまったという感覚です。知らなければ良かったと後悔してもどうにもならないんです。 日常に支障があるのなら、病院へ行ってみてください。 辛い毎日の助けの一つにはなりますよ。頑張って！

不潔恐怖症でも日常生活に差し支えがなければ、＜ちょっと手洗いに時間がかかる人＞でいいのではありませんか？ シャワーや風呂に何度も入り、手洗いに５時間かかり、日常生活や仕事にも影響がでるのであれば、強迫性障害として専門医に出向いたほうがいいと思います。（日常生活に障害がでるようであれば、自分一人では決して矯正できません。） 強迫性障害、不潔恐怖症でググってみると、多くの症例や治療法、対処法、現代の考え方など、沢山参考になる記事が載ってますよ。

親身な御意見、本当にありがとうございます。特に兄貴さん、清潔好きさん、そして病気を克服されたなりのさん、的確なアドバイスに勇気付けられました。私はすでに精神科に通っているのですが、主治医の先生は忙しくあまり時間を割いてはいただけないのです。診察時間は５分位と言ったところです。お薬中心の治療です。自分を見つめ直すことの必要性を今回感じました。