スッピンの肌、ツヤツヤでピカピカになりたい！

ストレスを必要以上に溜めない。 特に食べ過ぎなくても、ホルモンから、 新陳代謝が悪くなったりして、肌、悪くなります。 それと、コラーゲンを摂取する。 コマーシャルでこの前やっていましたが、 天使のララとか、いいかと思います。 私も飲むのですが、コーヒーに溶かして飲める顆粒タイプで楽です。

変えた事と言えば‥ 1代謝力ＵＰの為にジムに通うようになった。 2お風呂の時間を前よりも増やして長めに半身浴をするようになった。 3スキンケアをオール見直してみました。 4腸内環境（便秘）を整えるように気をつける。 こんな所でしょうか。 12と4はそのまんまです。（笑）3は２０代で使用していたものでは補いきれないと思ったので友人やら美容カウンセラーやらに 聞いて、「酵母化粧品」がいいらしい。という情報を入手しました。 そこで、ＳＫ２を試してみました。（酵母化粧品と聞いて周りが口にしたのがこのメーカーでした） 肌のしっとりさや、翌日の化粧ノリの良さ、弾力‥等々。効果は凄く良く感じられましたが お値段が‥お高い。継続は断念しました。 たまたま見つけた酵母化粧品がお値段は‥１つで2-3ヶ月もつらしくて計算すると安いかなと思えるのを見つけました。 クー・スキンリファイニングセンシティブゲル　120g　￥8200　http://www.cooskin.jp/ 少量でよく伸びて、酵母の独特の臭いもなくて、モチモチとして仕上がりで心なしか肌が白くなってきた感じがします。

タイトルのサイトを知ってから、バックナンバーを読み漁り実践し始めました。 現在40代前半、肌の調子は過去最高にいい感じです！