疲労感の取り方を教えて下さい(駄トピ)

体を酸性からアルカリ性に変えてくれますよ。血もきれいになるし、よかったら試してみてください。

日々のお仕事ご苦労様です。 トビ主さんとは大分歳も境遇も違いますが、私は還暦過ぎてからさすがに疲れが溜まるようになってきました。 同年齢の友達に話しましたら、彼女は気功をもう20年以上続けているので疲れ知らずということでした。 そこで私も2年前から週1で始め、6か月ぐらい続けましたら疲れが溜まらなくなりました。 天と地のエネルギーを身体の中に取り入れて、活性化するそうです。 「ご苦労様、お疲れ様」とニッコリほほ笑みながら言われるだけでも疲労感が違いますよね。 そういう方は身近にいらっしゃいませんか？

私もぜひ知りたいです。 私は前は、疲れてる時に「適当な食事→お風呂は入らず早朝に回す→そのまま眠る→ますます疲れる」でした。 でも、「豚肉のしょうが焼き→お風呂に入る→雑用は早めに手を回して寝る」だとかなり疲れがとれることに気付きました。 でも毎日、豚肉ばかり食べられないので悩めるところです。

夜、足の裏にシップして寝ると爆睡できるので 翌日すっきりしています。 寝坊に注意。

スーパー銭湯的な温泉で、サウナ→水風呂→露天寝湯を繰り返し二時間ほどすると頭がくらくらして疲れがとれますよ！帰りにマッサージもつければなおよしです。

始めて投稿させて頂いたので、不備がありましたらご了承下さい。さっそくのご意見を有り難うございます。昼間の仕事は、実家の仕事を手伝っていて１作業員として作業の方に自分の部署と他の部署を監督する立場にいます。待遇の改善を打診しても身内だからと何度話しても待遇が改善されず夜、バイトを始めました。昼間の仕事を変わろうと考えましたが仕事の内容で主人に反対されて辞めました。今後、昼間の仕事を辞めても良いように夜のバイトを始めました。漫才喫茶の仕事なので４０代の私からすると若い方ばかりですが丁寧に教えて頂いています。ほとんど私の愚痴ばかりで恐縮します。皆様のご意見を参考に頑張ってみようと思います。娘と息子は昼間の私の仕事内容を把握しており大変さを分かっていてくれるので助かります。