頭皮が見えてるんです

30代半ばの子持ち女性です。
細い柔らかい髪の毛なんですが、先日より頭上（頭のてっぺん）辺りが異常に頭皮が見えてるじょうたいになっていました。

たしかに前から薄いなとはおもっていたのですが、ここまで薄くなっているとは思ってもいず、ショックを隠しきれません。

パーマやカラーをしているせいか、もつれやすくからまって、洗髪時すごく抜け毛があったことも思い出しました。

これからどうケアすればいいのでしょうか？
全く分からないのでトピックを立てさせていただきました。

使った方がいいヘアケア製品なども教えていただけると嬉しいです。


季節の変わり目かなとも思うのですが例年になく地肌が透けて見えているので髪をおろしてすごすことができません。


どんな情報でもいいのでよろしくお願いいたします。