極度の緊張を治す方法を教えてください。

現在４３歳になる主婦です。 今仕事を探しています。 最初に就職した時は、入力専門で仕事をしていました。 その後派遣会社に登録し、数社で事務の仕事していました。 子供が出来、子育てしていたので13年のブランクが出来てしまいましたが ５年前から仕事を再開し、昨年７月までやっていました。 その後少し休んでまた仕事を探しだしたところ、全然雇ってもらえません。 その原因は、極度の緊張！！ パソコンを使った仕事をしたいと思っているのですが、スキルチェックにな になると、いきなり指が動かなくなります。 よーいスタート！！！で時間を測られる！これが凄く苦手です。 昔から苦手だったのですが、どうしてもパソコンを使った仕事がした いのです。家でも無料の入力スキルサイトで毎日のように練習をしています 家ではかなりの出来です。仕事でもかなり早く正確に入力が出来ます。 サイトでは大体１３０～２1０ぐらいのポイントを獲得します。(文章で） しかし、面接→スキルチェックとなると全然駄目で・・・ 職務経歴書に書いてある事も嘘ではないかと思われてしまいます。 電話やメールで面接の日を予約し前の日辺りになると緊張し始め、家を出る 直前までタイピングの練習をしたりするのですが、頑張れば頑張るほど いきなりミスが増えたりして、１３０ポイント以下になってしまう事も・・ 気分転換をしたり、深呼吸をしたり、昼寝をしてみたり、音楽を聴いてみた り・・・色々やってみたのですが、いざとなると頭が真っ白になってしまい ます。息子も同じような性格で困っています。一体どうしたらいいのでしょ うか？いい方法を知っていたら是非教えてください。