人間関係に疲れた時の癒しとは？

戒めというより、これは私の心の癒し方法ですが… 1番身近で簡単に出来る方法はウォーキングです。 なるべく無になりつつ、歩いているうちに嫌な事、忘れちゃいます。 あとお気に入りのジムでトレーニングして、その後サウナに 入ってたっぷり汗をかき、お茶をしながら読書する。 好きなDVDを見てまったりする。 たまに帰った実家の近くのスーパー温泉に行く。 美容院やエステに行ったりネイルのお手入れをする。 何というか、疲れた時ほど、1人の時間を大事にするようにしています。 もしくは心の許せる家族とだけ共有しています。 ちなみに私の場合ですが、友人関係や人間関係に疲れた原因は、 相手に期待しすぎる、どこかで依存する、自分の意志が弱いせいで 相手のペースにまきこまれる、そんな感じです。 でも人間関係にぶつかったことで改めて自分という人間を知り 成長も出来ました。 とことん自分の時間を大事にして、向き合って、 所詮は他人はこんなもの、一線を引く、割り切ってお付き合いする、 自分は自分！きっぱり割り切ったら、楽になりました。