うつっぽい時、彼の家でなく実家へ

27歳の女性です。一人暮らしをしています。
数ヶ月前に職場の上司の心無いことばが原因で、
うつっぽくなってしまいました。
（眠れない、過敏性胃腸炎、抑うつ気分、ボーっとしてしまう等）
内科で睡眠薬、胃腸薬をもらい、だましだまし仕事は続けていました。

しかし2週間もすると仕事を休むことも出てきてしまい、
しばらく実家に帰りました。
実家にいれば常に誰かといるので気がまぎれ、状態も悪くはならないです。
家事も手伝いはしますが、一人暮らしより負担は少なくて済みます。

そして来年、結婚をしたいと思っている方がいます。
彼は33歳で一人暮らしをしています。
私が実家に帰ったとき、相談をせずにひとりで決めてしまいました。
彼は部署を異動したてで、泊まりになることもあり、
今の状態の自分が一緒に住んでは、負担にしかならないと思ったからです。

ここ数日、状態が良くなったので彼に会いに行くと、
私が実家に帰ったことをとても責めました。
「どうして大事なときに自分を頼ってくれないんだ」
「どうして大事なことを相談もしないで勝手に決めてしまうんだ」
「価値観の違いを感じた。これからのことをリセットして考え直したい」
そういう内容でした。

私としては実家に頼るのが一番いいと思っていたのですが、
こういう場合、迷惑でも彼に頼るべきなのでしょうか。
男性・女性双方から、ご意見をいただければと思います。
よろしくお願いします。