出産後の妻のストレスを解消したい。

夫38歳（＝トピ主）
妻33歳

年末に子供が生まれる予定です。

今は共働きですが、
10月末から、産休に入る予定になっています（妻が）。

そして年末・年始にかけて出産（予定日は1/2）し、
産休・育休合わせて2年ほど子育てに専念する形になることでしょう。

もちろん、一緒に育てるつもりですし、
風呂・おむつ・食事の用意などなど、
目一杯手伝うつもりでいます。

今流行のイクメンになる気が満々の私です。

ところで…、
妻は仕事以外に吹奏楽団に所属しており、
かれこれ15年以上は定期的に練習に行っています。
（アマチュアとしてはかなりのレベルだそうです）

育児のストレスなども積もるでしょうから、
早い段階で練習に復帰させてあげたいなと思っています。

もちろん、妻が練習に出ている間は私が子供を見るつもりです。
（当たり前ですが・・）

そこで諸先輩方にお聞きしたいのが、

「出産後、いつ頃から体力が回復し、外に普通に出られるようになりましたか？」

です。

産後の肥立ち（？）が悪い状態で外に出るようにすすめるのもアレですし、
個人差はあるでしょうが、経験談をお聞かせいただければと思います。

もちろん、
「子供と一時も離れたくないから、外に出たら？なんて言う必要はないよ」
というご意見もお願いいたします。