海外旅行に行く際の両替はどこがお得？

よろしくお願いします。

次の日曜日から海外旅行に行きます。
その際に米ドルが必要なのですが、どこで両替するのがお得でしょうか？

となると、
銀行、空港の両替、シティバンク、金券屋あたりが思いつくのですが、どこがお得でしょうか？

必要なのは３０００ドル程度なので、手数料の差が１円もあったとしても３０００円なので、あまり手間の掛かる事は考えていません。

ただ、職場の近くに上記の両替手段があるので、なるべくお得な所で両替したいなと思っています。

どこがお得なのでしょうか？
ネットで調べたところでは、

FX>>>金券屋＞ワールドリカレンシー＞銀行
のようですが、先程ネットで調べたところ、銀行＞ワールドリカレンシーでした。
その日の相場によっても違うのでしょうか？

ちなみに、FXの口座があるので、そこで送金しようと思ったのですが、送金に数日掛かるそうで、出発に間に合いません。
痛恨の極みです。

お知恵をお貸しください。
よろしくお願いします。